Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla
Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla
Etusivu Kaikki reseptit Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla

Ruokalajin kuva: Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla
1 tunti 30 minuuttia
111,0 kcal
Proteiinit: 2,0 g
Rasvat: 9,0 g
Hiilihydraatit: 7,0 g

Reseptin alkuperä

Intiassa kurpitsaa käytetään usein monenlaisissa ruoissa, sekä makeissa että suolaisissa. Kookosmaito on myös suosittu ainesosa Etelä-Intian keittiössä, jossa sitä lisätään curryihin ja keittoihin. Tämä kermainen kurpitsakeitto kookosmaidolla saattaa olla saanut inspiraationsa näistä perinteistä.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kurpitsa
  • Porkkana
  • Salottisipulit
  • kookosmaito
  • Valkosipuli
  • Curry
  • Laakerinlehti
  • Suolaa ja pippuria

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Potti
  • lapaluu
  • Tehosekoitin

Kermakeitto on herkullinen ja terveellinen ruoka, joka valmistetaan soseutetuista vihanneksista ja tyypillisesti maidosta tai kermasta. Mutta jopa paastonaikana, jolloin edes maitotuotteet ovat kiellettyjä, voit nauttia herkullista kermaista kurpitsakeittoa kookosmaidolla.

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - Vaihe 1 Hienonna salottisipulit ja porkkanat. Laita ne kattilaan.

Vaihe 2:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - vaihe 2 Hienonna 2 valkosipulinkynttä ja lisää pannulle.

Vaihe 3:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - vaihe 3 Leikkaa kurpitsa pieniksi kuutioiksi ja lisää muiden kasvisten joukkoon.

Vaihe 4:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - vaihe 4 Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan, lisää laakerinlehti.

Vaihe 5:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - vaihe 5 Kaada vesi pannulle ja sekoita.

Vaihe 6:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - vaihe 6 Kiehauta keitto ja anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.

Vaihe 7:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - vaihe 7 Ota kattila pois liedeltä, poista laakerinlehti, kaada kookosmaito joukkoon ja soseuta sisältö sauvasekoittimella.

Vaihe 8:

Kurpitsakermakeitto kookosmaidolla - vaihe 8 Tarjoile kuumana, koristeltuna yrteillä, kurpitsansiemenillä ja lorauksella kookosmaitoa.

Ruoanlaittovinkkejä

Ennen kypsentämistä kurpitsa on kuorittava, sen kuituinen ydin poistettava ja siemenet poistettava.

Vettä täytyy lisätä astiaan 2/3 astiasta.

Lämmitä kookosmaito ennen sen lisäämistä.

Kommentit artikkelista
Olga

Kiitos! Herkullista ja nopeaa :)

Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Janchi Guksu -nuudelikeitto

Janchi Guksu -nuudelikeitto

1 tunti 15 minuuttia
42,0 kcal

Tämä herkullinen ja täyttävä anjovisliemen, nuudelien, kasvisten ja munakkaan keitto ilahduttaa paitsi aasialaisen eksotiikan ystäviä.

Resepti: Kylmä borssikeitto keitetyillä punajuurilla

Kylmä borssikeitto keitetyillä punajuurilla

1 tunti 30 minuuttia
47,0 kcal

Kokeile klassista kylmän borschin reseptiä keitetyillä punajuurilla; tämä kesäkeitto ei ainoastaan ​​tyydytä vatsaa, vaan myös virkistää kuumuudessa.

Resepti: Okroshka punajuurilla ja kefirillä

Okroshka punajuurilla ja kefirillä

1 tunti 30 minuuttia
58,0 kcal

Jos pidät kokeilemasta uusia käänteitä tutuissa ruoissa, niin okroshka punajuurien ja kefirin kanssa on juuri sitä mitä tarvitset!

Resepti: Bouillabaisse-keitto Marseillesta

Marseillen bouillabaisse-keitto

1 tunti 40 minuuttia
64,0 kcal

Koe Marseillen merellinen romantiikka valmistamalla herkullinen ja yksinkertainen keitto kirjavalla mereneläväsekoituksella.

Resepti: Vihreiden papujen keitto

Vihreäpapukeitto

2 tuntia
33,0 kcal

Valmista tämä herkullinen kasviskeitto vihreistä pavuista, jotka ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Resepti: Porkkanakeitto

Porkkanakeitto

45 minuuttia
40,0 kcal

Tämä hyvin yksinkertainen ja vitamiinipitoinen keitto voidaan valmistaa joka päivä vaivattomasti. Jopa aloittelija voi tehdä tämän herkän ja erittäin terveellisen porkkanakeiton minimaalisella määrällä aineksia. Porkkanat sisältävät A-vitamiinin lisäksi monia muita hyödyllisiä ravintoaineita, mikä tekee tästä keitosta ihanteellisen vauvanruoaksi. Keiton kasvisliemen voi tehdä itse tehdyistä liemikuutioista tai voit ostaa valmiiksi tehtyä.

Resepti: Kylmä kurkkukeitto Oi nenguk

Kylmä kurkkukeitto Oi nenguk

1 tunti
20,0 kcal

Kasvissyöjät, jotka etsivät virkistävää juomaa kuumana kesäpäivänä, voivat kokeilla tätä kylmää korealaista kurkkukeittoa.

Resepti: Okroshka rusketuksella

Okroshka rusketuksella

1 tunti
70,0 kcal

Jos rakastat okroshkaa kefirin kera, mutta haluat hieman vaihtelua, kokeile uutta reseptiä – okroshkaa tanin ja makkaran kera.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit