Vihreäpapukeitto
Vihreäpapukeitto

Vihreäpapukeitto

Ruokalajin kuva: Vihreäpapukeitto
2 tuntia
33,0 kcal
Proteiinit: 1,0 g
Rasvat: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,0 g

Reseptin alkuperä

Vihreät pavut ovat runsaasti hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, suosittuja terveellisten syöjien keskuudessa ja niitä käytetään monissa ruokalajeissa lisukkeena tai pääraaka-aineena. Tee yksinkertainen kasviskeitto vihreistä pavuista, perunoista ja muista vihanneksista.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Vihreät pavut
  • Peruna
  • Vesi
  • Sipuli
  • Valkosipuli
  • Kasviöljy
  • Porkkana
  • Paprika
  • Pienet tomaatit
  • Suolaa
  • Khmeli-suneli
  • Korianteri
  • Persilja

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Potti
  • Kansi
  • Kauha
  • Panoroida
  • lapaluu

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Vihreiden papujen keitto - Vaihe 1 Leikkaa vihreät pavut pieniksi paloiksi, laita ne kattilaan, lisää vettä ja keitä 10 minuuttia.

Vaihe 2:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 2 Leikkaa 3 perunaa pitkulaisiksi paloiksi, laita ne kattilaan, peitä vedellä ja keitä kannen alla 10 minuuttia.

Vaihe 3:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 3 Leikkaa pieni sipuli puolirenkaiksi ja murskaa 3 valkosipulinkynttä.

Vaihe 4:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 4 Kaada kasviöljy paistinpannulle, lisää hieman voita, laita sipuli ja valkosipuli joukkoon ja paista kevyesti sekoittaen.

Vaihe 5:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 5 Leikkaa porkkanat ohuiksi suikaleiksi ja lisää pannulle.

Vaihe 6:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 6 Leikkaa paprika pieniksi paloiksi, lisää pannulle ja sekoita.

Vaihe 7:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 7 Leikkaa pienet tomaatit viipaleiksi ja lisää pannulle.

Vaihe 8:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 8 Lisää suolaa ja humala-suneli maun mukaan, sekoita ja hauduta kannen alla 5-7 minuuttia.

Vaihe 9:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 9 Kaada paistettu seos pannulle keitettyjen perunoiden kanssa ja sekoita.

Vaihe 10:

Vihreiden papujen keitto - vaihe 10 Lisää keitetyt vihreät pavut, sekoita ja anna hautua kannen alla 10 minuuttia.

Vaihe 11:

Vihreiden papujen keitto - Vaihe 11 Lisää keittoon hienonnettua korianteria ja persiljaa, sekoita ja nosta liedeltä.

Ruoanlaittovinkkejä

Voit käyttää joko tuoreita tai pakastettuja vihreitä papuja.

Keiton vihannesten tulisi olla hyvin haudutettuja, mutta ei ylikypsennettyjä, pidä tätä silmällä.

Voit käyttää kirsikkatomaatteja tai pieniä tavallisia tomaatteja. Älä käytä liikaa.

Poista paprikoista siemenet ja valkoiset kalvot ennen viipalointia.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Georgialainen kharcho-keitto

Georgialainen keitto Kharcho

0,0 kcal

Kharcho-keitto on yksi georgialaisen keittiön suosituimmista ruokalajeista. Georgiaksi sitä kutsutaan nimellä "dzrokhizs khorstsi kharshot" – naudanlihaa liemessä. Se valmistetaankin yksinomaan naudanlihasta. Se on niin paksu ja täyttävä ruoka, että se voi helposti korvata sekä alku- että pääruoan. Klassinen kharcho valmistetaan tklapista – kuivatusta, happamasta kirsikka-luumupyreestä – mutta tämä ainesosa voidaan korvata tomaattipyreellä.

Resepti: Okroshka maidolla

Okroshka maidon kanssa

1 tunti
76,0 kcal

Maidon kanssa tehty okroshka on kevyt ja virkistävä versio tunnetusta kesäkeitosta niille, jotka eivät pidä kvassista ja ylimääräisistä kaloreista.

Resepti: Klassinen okroshka makkaralla, kvassilla, tuoreella kurkulla ja perunoilla

Klassinen okroshka makkaralla ja kvassilla, tuoreella kurkulla ja perunoilla

1 tunti
60,0 kcal

Kesälämmössä vanha venäläinen resepti pelastaa sinut - klassinen okroshka makkaralla ja kvassilla (tuoreella kurkulla ja perunoilla).

Resepti: Kotitekoinen kanaliemi vihanneksilla

Kotitekoinen kanaliemi vihanneksilla

1 tunti 30 minuuttia
90,0 kcal

Kokeile tehdä tätä aromaattista kanaliemtä – täyteläistä makua ja täynnä terveyshyötyjä koko perheelle. Täydellinen alkuruokiin!

Resepti: Liha- ja kasviskeitto

Liha- ja kasviskeitto

1 tunti 30 minuuttia
54,0 kcal

Valmista tämä runsas lihakeitto perunoista ja porkkanoista – loistava alkupala perheillalliselle. Tämä luullinen naudanlihakeitto on erittäin täyteläinen ja maukas. Jopa vähemmän kokenut kokki voi tehdä tämän hyvin yksinkertaisen keiton. Tämä runsas naudanlihakeitto pitää sinut energisenä koko päivän illalliseen asti.

Resepti: Kimchi-keitto

Kimchi-keitto

1 tunti
67,0 kcal

Tämä mausteinen ja ravitseva keitto on pakollinen kokeilu kaikille, jotka haluavat kokea perinteistä korealaista ruokaa.

Resepti: Hernekeitto savustetuilla lihoilla

Hernekeitto savustetuilla lihoilla

1 tunti 15 minuuttia
88,0 kcal

Valmista tämä maukas ja runsas klassinen hernekeitto savupekonilla, joka lämmittää sinua ja antaa sinulle energiaa.

Resepti: Miyok kuk -merileväkeitto

Miyok kuk -merileväkeitto

1 tunti 15 minuuttia
36,0 kcal

Aasialaisen keittiön ystävät arvostavat epäilemättä tätä klassista korealaista merilevällä maustettua kalakeittoa – herkullista ja terveellistä.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit