Munakas juustolla ja tomaateilla
Munakas juustolla ja tomaateilla
Etusivu Kaikki reseptit Munakas juustolla ja tomaateilla

Munakas juustolla ja tomaateilla

Ruokalajin kuva: Munakas juustolla ja tomaateilla
25 minuuttia
117,0 kcal
Proteiinit: 10,0 g
Rasvat: 8,0 g
Hiilihydraatit: 3,0 g

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Tomaatit
  • Muna
  • Vihreät sipulit
  • Mozzarellajuusto
  • Suolaa
  • Pippuri
  • Oregano

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kulho
  • Kansi
  • Panoroida
  • lapaluu
  • Raastin

Tämä tomaatti- ja kevätsipulimunakas on helppo valmistaa jopa aloittelevalle kokille, mutta se on todella herkullinen ja paitsi täyttää vatsan, myös kohottaa mielialaa tuoden mukanaan kesän raikkautta ja täyteläisiä värejä.

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Leikkaa tomaatit 1 cm paksuisiksi viipaleiksi.

Vaihe 2:

Leikkaa vihreät sipulit renkaiksi.

Vaihe 3:

Riko kulhoon 4 kananmunaa ja sekoita voimakkaasti haarukalla tai syömäpuikoilla.

Vaihe 4:

Lisää kevätsipulit, lisää 2/3 tl suolaa, mausta pippurilla ja sekoita uudelleen.

Vaihe 5:

Kuumenna paistinpannu miedolla lämmöllä, kaada siihen hieman kasviöljyä ja sulata pala voita.

Vaihe 6:

Lisää tomaatit ja paista miedolla lämmöllä molemmin puolin, kevyesti suolaten ja ripotellen oreganolla molemmin puolin.

Vaihe 7:

Vähennä lämpöä miedolle ja kaada puolet munaseoksesta joukkoon.

Vaihe 8:

Ripottele munakkaan päälle raastettua mozzarellaa ja kaada päälle loppu munaseos varmistaen, että juusto peittyy kokonaan.

Vaihe 9:

Peitä kannella ja keitä miedolla lämmöllä 10–15 minuuttia.

Vaihe 10:

Vedä lastalla reunaa pitkin irti pannun reunasta ja kumoa valmis munakas lautaselle.

Vaihe 11:

Ripottele yrttejä munakkaan päälle ja tarjoile.

Ruoanlaittovinkkejä

Käytä tarttumatonta paistinpannua välttääksesi liian suuren öljymäärän lisäämisen.

Varo kypsentämästä tomaatteja liikaa; niiden tulisi olla vain kevyesti ruskistuneet, eivätkä tummuneet.

Kun olet kaatanut munat ja sipulit pannulle, käytä syömäpuikkoja sipulien tasaiseen levittämiseen.

Jos munakkaan pinta ei ole kovin tasainen, taputtele sitä lastalla.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Moldovalainen scrob fetajuustolla

Moldovalainen Scrob fetajuustolla

1 tunti
172,0 kcal

Kokeile tehdä moldovalaista skorobia fetajuustolla – mureaa ja aromaattista ruokaa, joka antaa sinulle maun kodikkaasta tunnelmasta!

Resepti: Munakas Panchkhan

Panchkhan-munakas

30 minuuttia
180,0 kcal

Kokeile tätä kuohkeaa, erittäin täyttävää ja herkullista Panchang-munakäärylettä kasvisten kera - loistava aamiainen koko perheelle.

Resepti: Espanjalainen munakas perunoilla

Espanjalainen munakas perunoiden kera

1 tunti
131,0 kcal

Jos kotona on vain munia ja perunoita, ei hätää! Valmista tämä herkullinen ja täyttävä paistettu munaruoka vanhan espanjalaisen reseptin mukaan.

Resepti: Persialainen munakas juustoleivällä

Persialainen munakas juustoleipien kera

1 tunti 30 minuuttia
232,0 kcal

Kokeile tätä herkullista munakasta kasvisten ja oliiviöljyn kera, ja sen kanssa tarjoillaan kotitekoisia juustoleipiä.

Resepti: Kurpitsa-yrttimunakas

Munakas kurpitsalla ja yrteillä

1 tunti
81,0 kcal

Munakas on murea, täyttävä ja nopea aamiainen. Se antaa myös mahdollisuuden kokeilla erilaisia ​​täytteitä ja mausteita. Vitamiinipitoinen kurpitsa on pirteä, maukas ja erittäin ravitseva lisä munille, jotka ovat tunnettu proteiinin, rasvan ja vitamiinien lähde.

Resepti: Mish Mash

Mish Mash

1 tunti
130,0 kcal

Tämä kirkas, pikantti ja herkullinen paistettu muna vihannesten kera vie sinut aurinkoisen Bulgarian tunnelmaan.

Resepti: Intialainen munakas

Intialainen munakas

1 tunti
144,0 kcal

Valmistamalla tämän suolaisen munakkaan voit helposti ja yksinkertaisesti uppoutua kaukaisen Intian eksoottiseen tunnelmaan.

Resepti: "Keitetty" munakas juustolla ja sipulilla

"Keitetty" munakas juustolla ja sipulilla

1 tunti
180,0 kcal

Jos sinulla ei ole aikaa kokata aamulla, tee itsellesi tämä herkullinen pikamunakas aamiaiseksi - murea ja terveellinen.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit