Intialainen munakas
Intialainen munakas
Etusivu Kaikki reseptit Intialainen munakas

Intialainen munakas

Ruokalajin kuva: Intialainen munakas
1 tunti
144,0 kcal
Proteiinit: 9,0 g
Rasvat: 11,0 g
Hiilihydraatit: 3,0 g

Reseptin alkuperä

Jos etsit nopeaa mutta eksoottista aamiaista, tämä intialainen resepti on sinua varten! Sipulit, makeat ja chilipaprikat sekä tomaatit, sekoitettuna munien kanssa, paistettuina ja raastetulla juustolla päällystettyinä, luovat paitsi herkullisen maun myös eloisan väripaletin.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Munat
  • Punasipuli
  • Chilipippuri
  • Keskikokoinen tomaatti
  • Paprika
  • Kova juusto
  • Voi
  • Suolaa
  • Yrttiseos

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Panoroida
  • lapaluu
  • Raastin

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Intialainen munakas - Vaihe 1 Hienonna punasipuli hienoksi.

Vaihe 2:

Intialainen munakas - vaihe 2 Poista tomaatista siemenet ja ydin ja pilko se hienoksi.

Vaihe 3:

Intialainen munakas - vaihe 3 Hienonna myös paprika hienoksi.

Vaihe 4:

Intialainen munakas - vaihe 4 Raasta juusto hienolla raastimella.

Vaihe 5:

Intialainen munakas - vaihe 5 Riko munat kulhoon ja vatkaa vispilällä.

Vaihe 6:

Intialainen munakas - vaihe 6 Lisää muniin vihannekset, hienonnettu chili ja suola ja sekoita.

Vaihe 7:

Intialainen munakas - vaihe 7 Sulata voi paistinpannulla ja lisää valmis seos.

Vaihe 8:

Intialainen munakas - vaihe 8 Paista miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta.

Vaihe 9:

Intialainen munakas - Vaihe 9 Ripottele munien päälle raastettua juustoa ja yrttiseosta, taita ne kahtia ja kypsennä vielä 2–3 minuuttia miedolla lämmöllä.

Ruoanlaittovinkkejä

Vihannekset tulisi leikata pieniksi, suunnilleen saman kokoisiksi paloiksi.

Käytä mausteena oreganoa, kuminaa, rosmariinia ja timjamia sisältävää sekoitusta.

Viimeisessä vaiheessa paista myös munat molemmin puolin.

Kommentit artikkelista
ei mitenkään, tulen itse

munakas ilman maitoa - munakokkeli!

Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Mish Mash

Mish Mash

1 tunti
130,0 kcal

Tämä kirkas, pikantti ja herkullinen paistettu muna vihannesten kera vie sinut aurinkoisen Bulgarian tunnelmaan.

Resepti: Munakas herkkusienillä

Munakas herkkusienillä

30 minuuttia
202,0 kcal

Alkuperäinen sienimunakasresepti on valmiina pöytääsi varten. Kokeile, tulet rakastamaan sitä!

Resepti: Tofumunakas

Tofu-omeletti

1 tunti 15 minuuttia
151,0 kcal

Jos et syö munia, älä jätä munakasta väliin aamiaisella! Korvaa se tofulla saadaksesi täyttävän ja energisoivan aamiaisen!

Resepti: Moldovalainen scrob fetajuustolla

Moldovalainen Scrob fetajuustolla

1 tunti
172,0 kcal

Kokeile tehdä moldovalaista skorobia fetajuustolla – mureaa ja aromaattista ruokaa, joka antaa sinulle maun kodikkaasta tunnelmasta!

Resepti: "Keitetty" munakas juustolla ja sipulilla

"Keitetty" munakas juustolla ja sipulilla

1 tunti
180,0 kcal

Jos sinulla ei ole aikaa kokata aamulla, tee itsellesi tämä herkullinen pikamunakas aamiaiseksi - murea ja terveellinen.

Resepti: Uunissa paistettu munakas

Munakas uunissa

157,0 kcal

Valmista uunissa itsellesi tai lapsillesi murea, nostalginen munakas – aivan kuten päiväkodissa!

Resepti: Espanjalainen munakas perunoilla

Espanjalainen munakas perunoiden kera

1 tunti
131,0 kcal

Jos kotona on vain munia ja perunoita, ei hätää! Valmista tämä herkullinen ja täyttävä paistettu munaruoka vanhan espanjalaisen reseptin mukaan.

Resepti: Munakas Panchkhan

Panchkhan-munakas

30 minuuttia
180,0 kcal

Kokeile tätä kuohkeaa, erittäin täyttävää ja herkullista Panchang-munakäärylettä kasvisten kera - loistava aamiainen koko perheelle.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit