Kesäkurpitsapannukakut ilmakeittimessä
Kesäkurpitsapannukakut ilmakeittimessä
Etusivu Kaikki reseptit Kesäkurpitsapannukakut ilmakeittimessä

Kesäkurpitsapannukakut ilmakeittimessä

Ruokalajin kuva: Kesäkurpitsafritterit ilmakeittimessä
1 tunti
101,0 kcal
Proteiinit: 2,0 g
Rasvat: 4,0 g
Hiilihydraatit: 14,0 g

Reseptin alkuperä

Jos rakastat kesäkurpitsapannukakkuja, mutta olet huolissasi vartalostasi, nämä airfryer-kesäkurpitsapannukakut ovat juuri sitä, mitä tarvitset. Ne eivät vaadi öljyä, joten et saa niistä ylimääräisiä kaloreita.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kesäkurpitsa
  • Sipuli
  • Muna
  • Suolaa ja pippuria
  • Kuiva valkosipuli
  • Kuiva minttu
  • Oliiviöljy

Keittiövälineet

  • Kulho
  • Lusikka
  • Raastin
  • Pergamentti
  • Ilmakeitin

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kesäkurpitsapaisteet Airfryerissa - Vaihe 1 Raasta kesäkurpitsa karkealla raastimella kulhoon.

Vaihe 2:

Kesäkurpitsapaisteet Airfryerissa - Vaihe 2 Lisää kananmuna, suola, pippuri, kuivattu valkosipuli ja kuivattu minttu.

Vaihe 3:

Kesäkurpitsapaisteet Airfryerissa - Vaihe 3 Lisää jauhot ja sekoita.

Vaihe 4:

Kesäkurpitsapaisokset Airfryerissa - vaihe 4 Vuoraa airfryer-ritilä leivinpaperilla ja lusikoi taikina ulos.

Vaihe 5:

Kesäkurpitsapaisokset Airfryerissa - vaihe 5 Paista manuaalitilassa 200 asteessa 10 minuuttia per puoli.

Ruoanlaittovinkkejä

Jos taikina tuntuu liian löysältä, lisää jauhoja.

Voitele leivinpaperi öljyllä, jotta pannukakkujen kääntäminen on helpompaa.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Ilmavat pannukakut

Ilmavat pannukakut

30 minuuttia
180,0 kcal

Klassisia, ilmavia maitopannukakkuja. Valmis 15 minuutissa. Täydellinen kuohkea aamiainen millä tahansa täytteellä.

Lue lisää
Resepti: Kesäkurpitsapaistetut riisijauhot

Kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla

1 tunti
180,0 kcal

Tee kesäkurpitsapannukakkuja riisijauhoista aamiaiseksi – ne ovat paitsi herkullisia, myös terveellisiä niille, jotka välttävät vehnäjauhoja.

Lue lisää
Resepti: Kesäkurpitsapaistetut perunat kananfileellä

Kesäkurpitsapannukakut kananfileellä

1 tunti 30 minuuttia
75,0 kcal

Kesäkurpitsa, vaikka se onkin eksoottinen vihannes, on jo pitkään ollut puutarhamme vakiokasvi. Se sisältää paljon B1-, B2- ja PP-vitamiineja, mutta erityisen rikas C-vitamiinin suhteen, ja sen karoteenipitoisuus kypsänä kilpailee porkkanoiden kanssa. Kesäkurpitsa on myös erittäin mureaa ja erinomainen dieettiruoka. Ja yhdistettynä kananfileeen pannukakuissa se on täydellinen apu toipuvien voimien ylläpitämiseen.

Lue lisää
Resepti: Kesäkurpitsapannukakut vohveliraudassa

Kesäkurpitsapannukakut vohveliraudassa

1 tunti
128,0 kcal

Tee nämä epätavalliset kesäkurpitsapannukakut vohveliraudassa; ne sopivat täydellisesti terveellistä ruokavaliota noudattaville.

Lue lisää
Resepti: Uunissa paistetut kesäkurpitsapaisteet

Uunissa paistetut kesäkurpitsapannukakut

1 tunti
63,0 kcal

Tee näitä dieettikurpitsapannukakkuja uunissa itsellesi ja perheellesi. Ne ovat paitsi herkullisia, myös terveellisiä.

Lue lisää
Resepti: Kesäkurpitsapaistetut perunat raejuustolla

Kesäkurpitsapannukakut raejuustolla

1 tunti
106,0 kcal

Paista näitä kesäkurpitsa-raejuustopannukakkuja paistinpannulla aamiaiseksi – ne ovat erittäin mureita ja erityisen terveellisiä lapsille.

Lue lisää
Resepti: Kesäkurpitsa- ja omenafritterit paistinpannulla

Kesäkurpitsa-omenapannukakut paistinpannulla

1 tunti
172,0 kcal

Valmista aamiaiseksi nämä maukkaat, vitamiinipitoiset kesäkurpitsa-omenapannukakut, joista pitävät sekä lapset että aikuiset.

Lue lisää
Resepti: Korealaiset pannukakut Masal Jeong

Korealaiset pannukakut, Masal Jeong

20 minuuttia
148,0 kcal

Masal john -rapupuikot ovat nopea kotitekoinen välipala. Näitä pannukakkuja tehdään usein aamiaiseksi, koska ne ovat paitsi herkullisia myös ravitsevia ja voivat antaa energiaa suurimman osan päivästä. Ihmiset ottavat niitä myös mukaan töihin tai kouluun välipalaksi. Joskus katkarapuja käytetään rapupuikkojen sijaan.

Lue lisää

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit