Kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla
Kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla
Etusivu Kaikki reseptit Kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla

Kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla

Ruokalajin kuva: Kesäkurpitsapaistetut riisijauhot
1 tunti
180,0 kcal
Proteiinit: 4,0 g
Rasvat: 14,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g

Reseptin alkuperä

Paistinpannulla kypsennetyt kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla ovat loistava kesäinen aamiainen. Jos olet gluteeni-intolerantti, kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla ovat ihanteellisia. Lisäksi nämä kasvispannukakut ovat vähemmän kaloreita kuin tavalliset pannukakut.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kesäkurpitsa
  • Muna
  • Valkosipuli
  • Riisijauho
  • Tilli
  • Mustapippuri
  • Suolaa
  • Kasviöljy

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kulho
  • Lusikka
  • Panoroida
  • Raastin

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kesäkurpitsapaistetut riisijauholla - Vaihe 1 Raasta kesäkurpitsa keskikokoisella raastimella ja laita kulhoon.

Vaihe 2:

Kesäkurpitsapaistetut riisijauhopalat - vaihe 2 Hienonna tilli ja lisää se kesäkurpitsan joukkoon.

Vaihe 3:

Kesäkurpitsapaistetut riisijauholla - vaihe 3 Murskaa valkosipuli ja lisää se kulhoon.

Vaihe 4:

Kesäkurpitsapaistetut riisijauholla - vaihe 4 Vatkaa kolme kananmunaa, lisää suola ja pippuri.

Vaihe 5:

Kesäkurpitsapaistetut riisijauholla - vaihe 5 Lisää riisijauhot ja sekoita.

Vaihe 6:

Kesäkurpitsapaistetut riisijauholla - vaihe 6 Kuumenna kasviöljy paistinpannulla ja paista kesäkurpitsapannukakkuja molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita.

Ruoanlaittovinkkejä

Nuoria kesäkurpitsoja ei tarvitse kuoria ja siementää.

Älä paista pannukakkuja liikaa, paista ne miedolla lämmöllä.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Kana- ja kesäkurpitsapihvit

Kana- ja kesäkurpitsapannukakut

1 tunti
102,0 kcal

Nämä kana- ja kesäkurpitsapannukakut tyydyttävät runsasta aamiaista nauttivia. Ne sopivat myös erinomaisesti illalliseksi.

Resepti: Kesäkurpitsapaistetut perunat raejuustolla

Kesäkurpitsapannukakut raejuustolla

1 tunti
106,0 kcal

Paista näitä kesäkurpitsa-raejuustopannukakkuja paistinpannulla aamiaiseksi – ne ovat erittäin mureita ja erityisen terveellisiä lapsille.

Resepti: Kesäkurpitsa- ja munakoisofritterit

Kesäkurpitsa- ja munakoisofritterit

1 tunti
131,0 kcal

Kesä on täydessä vauhdissa, aika herkullisille ja terveellisille vihanneksille! Tee näitä kesäkurpitsa-munakoisopannukakkuja aamiaiseksi!

Resepti: Kesäkurpitsapannukakut vohveliraudassa

Kesäkurpitsapannukakut vohveliraudassa

1 tunti
128,0 kcal

Tee nämä epätavalliset kesäkurpitsapannukakut vohveliraudassa; ne sopivat täydellisesti terveellistä ruokavaliota noudattaville.

Resepti: Gluteenittomat ja sokerittomat pannukakut

Gluteenittomat ja sokerittomat pannukakut

1 tunti
172,0 kcal

Nämä herkulliset pannukakut sopivat täydellisesti sekä gluteenia välttäville että niille, jotka tarkkailevat vartaloaan eivätkä syö jauhotuotteita.

Resepti: Kesäkurpitsa-porkkanapaistokset paistinpannulla

Kesäkurpitsa-porkkanapannukakut paistinpannulla

1 tunti
133,0 kcal

Tee itsellesi ja perheellesi erittäin terveellinen aamiainen – kesäkurpitsa-porkkanapannukakkuja. Ne ovat paitsi herkullisia, myös terveellisiä.

Resepti: Pakastetut kesäkurpitsapaistetut perunat

Pakastetut kesäkurpitsapaistetut friteeratut

1 tunti
124,0 kcal

Vaikka kesäkurpitsakausi olisi ohi, voit tehdä kesäkurpitsapannukakkuja aamiaiseksi käyttämällä pakastettua kesäkurpitsaa paistinpannulla.

Resepti: Kesäkurpitsa-kaviaaripannukakut

Kesäkurpitsa-kaviaaripannukakut

1 tunti
241,0 kcal

Kesäkurpitsa on erittäin terveellinen vihannes, mutta sitä ei ole saatavilla ympäri vuoden. Ei hätää! Tee herkullisia pannukakkuja kesäkurpitsakaviaarilla.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit