Uunissa paistetut porkkanat
Uunissa paistetut porkkanat
Etusivu Kaikki reseptit Uunissa paistetut porkkanat

Uunissa paistetut porkkanat

Ruokalajin kuva: Uunissa paistetut porkkanat
1 tunti
128,0 kcal
Proteiinit: 3,0 g
Rasvat: 10,0 g
Hiilihydraatit: 8,0 g

Reseptin alkuperä

Porkkanat ovat yksi herkullisimmista ja terveellisimmistä vihanneksista, täynnä vitamiineja ja herkullisia missä tahansa muodossa – raakana, keitettynä, haudutettuna ja monissa eri ruoissa. Suosittelemme, että valmistat yksinkertaisen ja herkullisen alkupalan, joka sopii monenlaisten ruokien kanssa.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Suolaa
  • Valkosipuli
  • Porkkana
  • Oliiviöljy
  • Pippuri
  • Timjami
  • Oregano
  • Raastettu parmesaani
  • Leivänmurut

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kulho
  • Leivinpaperi
  • lapaluu

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Uunissa paistetut porkkanat - Vaihe 1 Kuori porkkanat, leikkaa ne puoliksi poikittain, molemmat puoliksi pituussuunnassa, leikkaa suikaleiksi ja laita kulhoon.

Vaihe 2:

Uunissa paistetut porkkanat - vaihe 2 Murskaa ja hienonna veitsellä 3 valkosipulinkynttä, lisää porkkanoihin.

Vaihe 3:

Uunissa paistetut porkkanat - vaihe 3 Lisää suola, oregano, timjami ja pippuri.

Vaihe 4:

Uunissa paistetut porkkanat - vaihe 4 Raasta parmesaani hienoksi ja lisää kulhoon. Sekoita.

Vaihe 5:

Uunissa paistetut porkkanat - vaihe 5 Lisää oliiviöljy ja sekoita.

Vaihe 6:

Uunissa paistetut porkkanat - Vaihe 6 Vuoraa uunipelti leivinpaperilla ja levitä porkkanat tasaiseksi kerrokseksi.

Vaihe 7:

Uunissa paistetut porkkanat - vaihe 7 Ripottele porkkanoiden päälle korppujauhoja.

Vaihe 8:

Uunissa paistetut porkkanat - vaihe 8 Paista 15-20 minuuttia 180 asteessa.

Vaihe 9:

Uunissa paistetut porkkanat - Vaihe 9 Nosta lautaselle ja tarjoile vegaanisen majoneesin kanssa.

Ruoanlaittovinkkejä

Parmesanin sijaan voit käyttää mitä tahansa edullista puolikovaa juustoa, esimerkiksi venäläistä.

Voit käyttää mitä tahansa kuivattuja yrttejä, kuten kuivattua basilikaa ja persiljaa.

Tällä tavoin valmistettuja porkkanoita voi syödä alkupalana tai lisukkeena muille ruoille, kuten riisille tai kasvisleikkeille.

Vegaaninen majoneesi voidaan valmistaa sekoittamalla sauvasekoittimella 30 ml kikhernevettä, 120 ml oliiviöljyä ja teelusikallisesta sitruunamehua ja laittamalla se jääkaappiin. Myös kaupasta ostettua vegaanista majoneesia voi käyttää.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Paistettua maa-artisokkaa ja vihanneksia

Paistettua maa-artisokkaa vihannesten kera

1 tunti 15 minuuttia
86,0 kcal

Kokeile paistettua maa-artisokkaa porkkanoiden ja sipulien kera – herkullinen ja terveellinen ruoka, joka on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti terveelliseen ruokavalioon!

Resepti: Kuskus tuoreilla vihanneksilla

Kuskus tuoreilla vihanneksilla

30 minuuttia
90,0 kcal

Kuskus erilaisilla lisäkkeillä on erinomainen pääruoka tai lisuke, täyttävä ja sopii lähes mihin tahansa makuun.

Resepti: Khorovats - armenialaistyyliset grillatut kasvikset

Khorovats - armenialaiseen tyyliin grillattuja kasviksia

40 minuuttia
52,0 kcal

Valmista kuuluisat armenialaiset hiilillä paistetut kasvikset Khorovats, loistava savuinen kesäruoka.

Resepti: Paahdettuja vihanneksia mausteisessa tomaattikastikkeessa

Paistettuja vihanneksia mausteisessa tomaattikastikkeessa

1 tunti 30 minuuttia
69,0 kcal

Kokeile tätä herkullista, kaunista ja terveellistä kesäruokaa, joka on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Nämä kirkkaat ja maukkaat vihannekset eivät ainoastaan ​​täytä vatsaasi, vaan antavat myös kesän iloa ja elinvoimaa. Paahdetut vihannekset ovat terveellinen välipala, lisä keitettyyn riisiin tai jopa lämpimien voileipien täytteeksi.

Resepti: Uunissa paistetut kurpitsanpalat

Uunissa paistettuja kurpitsanpaloja

1 tunti 15 minuuttia
85,0 kcal

Jopa aloittelija voi valmistaa tämän herkullisen ja erittäin terveellisen uunikurpitsan ilman pienintäkään vaivaa.

Resepti: Paistettua tofua ja vihanneksia

Paistettua tofua vihannesten kera

1 tunti
147,0 kcal

Tämä herkullinen ja ravitseva wokissa paistettu tofualkuruoka kasvisten ja shiitake-sienten kera on loistava ja terveellinen välipala.

Resepti: Uunissa paistettu kesäkurpitsa

Kesäkurpitsaa uunissa

1 tunti 30 minuuttia
46,0 kcal

Tämä ruoka on helppo valmistaa, sopii kasvissyöjille ja sopii täydellisesti erilaisten lisukkeiden kanssa tai itsenäisenä ruokalajina. Helppo valmistaa ja täynnä makua, se on loistava lisä ruokalistaasi.

Resepti: Haudutettu kesäkurpitsa kalkkunan kera

Haudutettua kesäkurpitsaa kalkkunan kera

1 tunti 15 minuuttia
74,0 kcal

Haudutettu kalkkuna kesäkurpitsan kera on uskomattoman terveellinen, murea ja helposti sulava ruokalaji. Kalkkunassa on paljon proteiinia ja se sisältää sydäntä ja immuunijärjestelmää vahvistavia ravintoaineita, kun taas kesäkurpitsa on runsaasti kaliumia ja rautaa. Lisäksi tämän vihanneksen kosteus tekee lihasta mureampaa. Mielenkiintoista on, että sekä kalkkuna että kesäkurpitsa ovat peräisin suunnilleen samoista paikoista – ne ovat molemmat "amerikkalaisia".

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit