Kanakeitto nokkosilla
Kanakeitto nokkosilla
Etusivu Kaikki reseptit Kanakeitto nokkosilla

Kanakeitto nokkosilla

Ruokalajin kuva: Kanakeitto nokkosella
1 tunti 30 minuuttia
39,0 kcal
Proteiinit: 4,0 g
Rasvat: 1,0 g
Hiilihydraatit: 3,0 g

Reseptin alkuperä

Ravinteikasta nokkosta on käytetty sekä ruoka- että lääkekasvina muinaisista ajoista lähtien kaikkialla, missä sitä kasvaa. Nokkonen sisältää kalsiumia, magnesiumia, rautaa sekä A- ja B-vitamiineja. Nokkosta lisätään useimmiten keittoihin, koska ruoanlaitto tuhoaa sen sisältämät polttavat yhdisteet. Kokeile tätä herkullista ja terveellistä kesäistä kanakeittoa nokkosella ja vihanneksilla.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Suolaa
  • Kasviöljy
  • Vesi
  • Sipulit
  • Peruna
  • Sitruunamehu
  • Porkkana
  • Jauhettu mustapippuri
  • Vihreät sipulit
  • Tomaatit
  • Kananrintafilee
  • Nokkonen

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kattila kannella
  • lapaluu
  • Kaavin

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kanakeitto nokkosilla - Vaihe 1 Leikkaa kana pieniksi paloiksi ja laita kattilaan.

Vaihe 2:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 2 Kaada vesi päälle, kiehauta ja kuori vaahto pois.

Vaihe 3:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 3 Leikkaa perunat pieniksi kuutioiksi ja lisää pannulle.

Vaihe 4:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 4 Peitä kannella ja anna hautua 10 minuuttia miedolla lämmöllä.

Vaihe 5:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 5 Hienonna sipuli hienoksi, kaada kasviöljy paistinpannuun, lisää sipuli ja paista keskilämmöllä 3 minuuttia.

Vaihe 6:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 6 Hienonna porkkanat, lisää pannulle, sekoita ja paista keskilämmöllä 3 minuuttia.

Vaihe 7:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 7 Hienonna tomaatit, lisää ne pannulle, sekoita ja paista keskilämmöllä 3 minuuttia.

Vaihe 8:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 8 Lisää paistetut kasvikset pannulle, mausta suolalla ja pippurilla ja sekoita.

Vaihe 9:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 9 Kiehauta, peitä kannella ja anna kiehua hiljalleen 5–7 minuuttia miedolla lämmöllä.

Vaihe 10:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 10 Hienonna nuoret nokkoset, lisää ne pannulle ja sekoita.

Vaihe 11:

Kana-nokkoskeitto - Vaihe 11 Lisää sitruunamehu, sekoita ja anna kiehua miedolla lämmöllä 3-4 minuuttia.

Vaihe 12:

Kana-nokkoskeitto - Vaihe 12 Lisää vihreät sipulit, sekoita ja nosta pois liedeltä.

Vaihe 13:

Kanakeitto nokkosilla - vaihe 13 Jaa keitto kulhoihin, koristele halutessasi puolikkaalla keitetyllä kananmunalla ja tarjoile.

Ruoanlaittovinkkejä

Käytä vain puutarhastasi tai metsästäsi kerättyjä nokkosia. Kaupunkien tai teiden varsilta kerätyt nokkoset sisältävät pakokaasuista peräisin olevia raskasmetalleja.

Nuoret nokkoset sopivat keittoon – niiden pistävät solut eivät ole vielä täysin kehittyneet. Huuhtele nokkoset kylmällä vedellä ja laita jääkaappiin pariksi tunniksi.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Gongnamul Haejangguk -krapulakeitto

Krapulakeitto (Gongnamul Haejangguk)

1 tunti
24,0 kcal

Jos hemmottelit itseäsi hieman liikaa edellisenä iltana, tämä herkullinen ja täyttävä korealainen keitto auttaa sinua pääsemään eroon krapulasta ja antaa sinulle energiaa.

Resepti: Kevyt kasviskeitto ilman lihaa

Kevyt kasviskeitto ilman lihaa

1 tunti 15 minuuttia
20,0 kcal

Valmista tämä yksinkertainen ja ravitseva kasviskeitto, joka sopii täydellisesti kasvissyöjille ja terveellistä ruokavaliota noudattaville.

Resepti: Okroshka kilohaililla tomaattikastikkeessa ja kvassilla

Okroshka kilohaililla tomaattikastikkeessa ja kvassilla

1 tunti
93,0 kcal

Jos rakastat okroshkaa ja säilykekalaa, tämä okroshka kilohaililla tomaattikastikkeessa ja kvassilla on resepti sinulle!

Resepti: Kotitekoinen Sujebi-nuudelikeitto

Kotitekoinen Sujebi-nuudelikeitto

0,0 kcal

Tee tämä korealainen kasviskeitto kasvisliemestä, kasviksista ja perinteisistä kotitekoisista sujebi-nuudeleista.

Resepti: Bukhler Buryat -keitto

Bukhlerin burjaatin keitto

3 tuntia 30 minuuttia
58,0 kcal

Jos kärsit juhlien jälkivaikutuksista etkä jaksa kokata mitään monimutkaista "parannuskeinoksi", kokeile tätä yksinkertaista arojen keittoa!

Resepti: Okroshka heralla, makkaralla ja retiiseillä

Okroshka heralla, makkaralla ja retiisillä

1 tunti
60,0 kcal

Kokeile uutta versiota suosikkiruoastasi: okroshkaa heralla, makkaralla ja retiisillä. Se on mureaa, vähäkalorista ja herkullista!

Resepti: Klassinen okroshka makkaralla, kefiirillä, tuoreella kurkulla ja perunoilla

Klassinen okroshka makkaralla, kefirillä, tuoreella kurkulla ja perunoilla

1 tunti
96,0 kcal

Klassinen okroshka kefirillä (tuoreella kurkulla ja perunoilla) on koko perheen suosikki kuumana päivänä!

Resepti: Klassinen kananuudelikeitto

Klassinen kananuudelikeitto

2 tuntia
40,0 kcal

Nuudelikeitto on klassinen kanakeitto, joka on tuttu kaikille lapsuudesta asti. Se on erittäin helppo valmistaa jopa aloittelijalle.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit