Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa
Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa
Etusivu Kaikki reseptit Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa

Ruokalajin kuva: Kanan koipia paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa
1 tunti 30 minuuttia
167,0 kcal
Proteiinit: 15,0 g
Rasvat: 11,0 g
Hiilihydraatit: 2,0 g

Reseptin alkuperä

Et tarvitse mitään erikoiskastikkeita, eksoottisia mausteita tai kulinaarista taituruutta muuttaaksesi tavalliset kanan koivet herkulliseksi lounaaksi tai päivälliseksi. Hemmottele koko perhettä maukkailla kanan koivilla ja kasviskastikkeella, joka sopii täydellisesti minkä tahansa lisukkeen, kuten pastan, kanssa.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kanan koivet
  • Suolaa
  • Paprika
  • Kuivattu valkosipuli
  • Mustapippuri
  • Oliiviöljy
  • Voi
  • Polttimo
  • Tomaatti
  • Sokeri
  • Basilika
  • Muna
  • Persilja

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kulho
  • Vispilä
  • Panoroida

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 1 Leikkaa kanan koipien sisäpuolelta pois osa nahasta.

Vaihe 2:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 2 Tee seitsemän yhdensuuntaista leikkausta kunkin jalan yläpuolelle.

Vaihe 3:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 3 Yhdistä kulhossa suola, kuivattu valkosipuli, paprikajauhe ja mustapippuri ja sekoita.

Vaihe 4:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 4 Ripottele mausteseos kanan koipipin päälle ja hiero sitä nahkaan ja lihaan. Tee sama toiselle puolelle.

Vaihe 5:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 5 Kaada ruokalusikallinen oliiviöljyä paistinpannulle ja lisää 20 grammaa voita.

Vaihe 6:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 6 Paista jalat molemmin puolin.

Vaihe 7:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 7 Riko kolme kananmunaa kulhoon, lisää suola ja mustapippuri ja vatkaa kevyesti vispilällä.

Vaihe 8:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 8 Leikkaa sipuli puolirenkaiksi, tomaatit kuutioiksi ja hienonna persilja.

Vaihe 9:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 9 Lisää sipuli kanan joukkoon ja kuullota sitä hetki.

Vaihe 10:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 10 Lisää tomaatit ja jaa ne kanankoipien väliin, ripottele niitä suolalla ja sokerilla.

Vaihe 11:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 11 Lisää kuivattua basilikaa ja anna kiehua kannen alla.

Vaihe 12:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 12 Kaada muna pannulle niin, että tomaatit peittyvät, ja ripottele koko pannun sisältö persiljalla.

Vaihe 13:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 13 Keitä pasta.

Vaihe 14:

Kanan koivet paistinpannulla kananmunan ja tomaattien kanssa - Vaihe 14 Nosta koivet lautasille, lisää keitetty pasta ja lisää päälle pannulta otetut tomaatit ja kananmuna.

Ruoanlaittovinkkejä

Kanan koipien viillot mahdollistavat lihan kunnon maustamisen.

Lisukkeena on parempi käyttää kuoripastaa – se sekoittuu paremmin kasviskastikkeeseen.

Jotta pasta ei tarttuisi toisiinsa kypsennyksen aikana, lisää veteen hieman kasviöljyä.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Kana Khoy-gusht

Kana Khoy-gusht

1 tunti 15 minuuttia
161,0 kcal

Valmista runsas ja herkullinen kanapata perinteisen vuoristojuutalaisen reseptin mukaan.

Resepti: Teriyaki-kana riisin kera

Kana teriyaki riisin kera

1 tunti 15 minuuttia
134,0 kcal

Teriyaki-kanaa riisin kera – eloisa japanilainen maku kotiisi! Kokeile tätä mehukasta annosta maukkaalla kastikkeella!

Resepti: Kanansydämet smetanassa

Kanan sydämet smetanassa

1 tunti
153,0 kcal

Tarjoamme sinulle reseptin kanan sydämille smetanassa. Herkullinen ja murea!

Resepti: Parmesaanilla paistettu kananrinta

Parmesaanilla paistettu kananrinta

1 tunti 30 minuuttia
214,0 kcal

Jopa aloitteleva kokki voi valmistaa tämän herkullisen kananrintafileen rapeaksi paistetulla, kullanruskealla juustokuorella.

Resepti: Kanastroganoff sienillä

Kanastroganoffia sienillä

1 tunti
152,0 kcal

Valmista tämä perinteinen venäläinen kanan reisiruoka sienillä ja smetanakastikkeella.

Resepti: Thaimaalainen kanacurry

Thaimaalainen kanacurry

1 tunti 30 minuuttia
194,0 kcal

Valmista mausteinen thaimaalainen kanacurry uuniperunoiden kera juhlavaksi illalliseksi vieraiden kanssa.

Resepti: Kanaa provencelaisilla yrteillä ja perunoilla

Kanaa provencelaisilla yrteillä ja perunoilla

1 tunti 15 minuuttia
215,0 kcal

Harvoin juhla-ateria on täydellinen ilman tuoksuvaa uunissa paistettua kanaa, ja se on loistava vaihtoehto perheillalliselle. Tästä näennäisen yksinkertaisesta ruoasta on monia variaatioita, ja jokaisella kokilla on omat niksinsä – millä kanaa hierotaan tai sianlihaa käytetään, minkä lisukkeen kanssa se tarjoillaan. Tarjoamme sinulle yhden yksinkertaisimmista, mutta herkullisimmista resepteistä.

Resepti: Kanaa inkiväärillä

Kanaa inkiväärillä

1 tunti 30 minuuttia
142,0 kcal

Jopa tavallisin kana voi kypsentää sormia nuolemaan sopivaksi! Kokeile näitä mausteisia itämaisia ​​kanan koipia.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit