Perunafrittata pannulla
Perunafrittata pannulla
Etusivu Kaikki reseptit Perunafrittata pannulla

Perunafrittata pannulla

Ruokalajin kuva: Perunafrittata pannulla
1 tunti 30 minuuttia
115,0 kcal
Proteiinit: 2,0 g
Rasvat: 3,0 g
Hiilihydraatit: 19,0 g

Reseptin alkuperä

Klassinen frittata Italian Calabrian maakunnasta on eräänlainen perunamunakas, erittäin täyttävä ja täynnä erilaisia ​​täytteitä. Tässä tapauksessa suosittelemme kokeilemaan voissa paistettuja perunoita, jotka muistuttavat tätä perinteistä talonpoikaisruokaa. Perunat ovat rapeita ulkopuolelta ja pehmeitä sisältä, eivätkä ne ime öljyä paistamisen aikana.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Valkoiset perunat
  • Jauhot
  • Oregano
  • Suolaa
  • Chilihiutaleet
  • Valkosipuli
  • Oliiviöljy

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Kansi
  • Kauha
  • Levy
  • Panoroida
  • lapaluu

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 1 Kuori perunat ja leikkaa ne ei liian ohuiksi viipaleiksi.

Vaihe 2:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 2 Ripottele perunaviipaleiden päälle jauhoja ja oreganoa, lisää ripaus suolaa ja pyörittele perunat huolellisesti tässä seoksessa.

Vaihe 3:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 3 Lisää punaisia ​​chilirouheita.

Vaihe 4:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 4 Kaada pannulle oliiviöljyä, kunnes pohja peittyy reilusti, ja laita pannu miedolle lämmölle.

Vaihe 5:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 5 Sekoita valkosipulinkynsi kiehuvaan öljyyn aromin vapauttamiseksi ja ota sitten pois.

Vaihe 6:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 6 Aseta perunaviipaleet pannulle päällekkäin useisiin kerroksiin satunnaisesti. Painele niitä tiukasti kämmenelläsi.

Vaihe 7:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 7 Pirskottele perunoiden päälle oliiviöljyä, peitä kannella ja keitä miedolla lämmöllä puoli tuntia.

Vaihe 8:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 8 Poista kansi, peitä perunat lautasella, käännä ne ja valuta öljy pannulta kauhaan.

Vaihe 9:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 9 Kaada öljy takaisin pannulle ja liu'uta pata varovasti pannulle ruskistamaton puoli alaspäin. Työnnä irtonaiset viipaleet lastalla takaisin paikoilleen ja paina ne alas.

Vaihe 10:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 10 Kypsennä vielä 10–15 minuuttia ilman kantta, ravistaen varovasti, kunnes pata on pohjalta rapea.

Vaihe 11:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - Vaihe 11 Peitä vuoka lautasella ja valuta öljy uudelleen.

Vaihe 12:

Paistinpannulla paistettu perunafrittata - vaihe 12 Leikkaa viipaleiksi kuten pizza ja tarjoile.

Ruoanlaittovinkkejä

Paistamiseen käytä ekstra-neitsytoliiviöljyä, se palaa vähemmän helposti.

Älä huoli ruoan rasvapitoisuudesta – tällä kypsennysmenetelmällä öljyä ei imeydy juuri lainkaan, koska perunaviipaleet peitetään jauhoilla ja ne sopivat tiiviisti yhteen.

Vuoan kääntäminen vaatii jonkin verran näppäryyttä – on tärkeää pitää perunaympyrä ehjänä. Mutta jos sinulla on oikean kokoinen lautanen – hieman pannua pienempi – se ei ole ollenkaan vaikeaa.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Pekonilla kääritty kananrintaterriini

Pekonilla kääritty kananrintaterriini

1 tunti 30 minuuttia
241,0 kcal

Terriini on erityinen kypsennystekniikka, jossa ainekset kerrostetaan erityisessä pannussa ja paistetaan. Tässä reseptissä murea kananrinta, ohuiksi viipaloidut perunat ja sulatettu juusto paistetaan maukkaassa pekonikuoressa. Kerrosrakenne antaa annokselle tunnusomaisen rakenteen ja ainesosien yhdistelmä luo rikkaan maun. Tämä terriini on arvokas lisä mihin tahansa juhla-ateriaan tai perheillalliseen.

Resepti: Paistetut Hasselback-perunat

Paistetut Hasselback-perunat

1 tunti 30 minuuttia
120,0 kcal

Valmista nämä epätavalliset perunat, jotka on maustettu aromaattisilla mausteilla ytimeen asti. Pystyt valmistamaan niitä, vaikka olisit aloittelija!

Resepti: Bataatit kookosmaidossa

Bataatit kookosmaidossa

1 tunti 15 minuuttia
142,0 kcal

Kokeile terveellisiä ja herkullisia bataatteja inkiväärin, curryn ja maapähkinävoin kera, haudutettuna kookosmaidossa.

Resepti: Perunapiirakka

Perunapiirakka

1 tunti
193,0 kcal

Tämä rapea amerikkalainen keksintö ei ole yhtä yleinen kuin ranskalaiset perunat, mutta se tekee siitä entistä hauskempaa tehdä omasi!

Resepti: Rapeita perunatikkuja

Rapeita perunatikkuja

45 minuuttia
294,0 kcal

Jätä perunalastut väliin! Tee sen sijaan nämä rapeat aasialaistyyliset perunatikut terveellisellä merilevällä.

Resepti: Perunamuusia maidon ja voin kera

Perunamuusia maidon ja voin kera

1 tunti
110,0 kcal

Valmista klassinen perunamuusi lisukkeeksi lihalle tai kalalle, todella ilmava ja herkällä kermaisella maulla.

Resepti: Perinteiset perunakääryleet lihatäytteellä

Perinteiset perunakääryleet lihatäytteellä

1 tunti 30 minuuttia
130,0 kcal

Täydellinen illallisvaihtoehto! Perinteisiä perunakääryleitä mehukkaalla kanan, sipulin ja paprikan täytteellä. Uunissa paistettuja ja tarjoillaan juustokastikkeen kera. Yksinkertainen, täyttävä ja herkullinen!

Resepti: Paistetut perunat ja kantarellit

Paistettuja perunoita kantarelleilla

1 tunti 30 minuuttia
89,0 kcal

Valmista lounaaksi paistettuja kantarelleja perunoiden kanssa – loistava kesäruoka, täyttävä ja terveellinen.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit