Alu Gobi
Alu Gobi

Alu Gobi

Ruokalajin kuva: Aloo Gobi
45 minuuttia
71,0 kcal
Proteiinit: 2,0 g
Rasvat: 2,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g

Reseptin alkuperä

Tämä perinteinen intialainen ruokalaji on helppo valmistaa jopa aloittelevalle kokille. Siinä on vain kaksi pääraaka-ainetta, mutta kuten aina intialaisessa keittiössä, todellinen taika piilee mausteissa. Pääasiassa nämä ovat garam masala, kurkuma ja chili. Tämä yhdistelmä muuttaa mauttomat vihannekset joksikin herkulliseksi ja eksoottiseksi.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kukkakaali
  • Peruna
  • Inkivääri
  • Kasviöljy
  • Zira
  • Kurkuma
  • kuuma paprika
  • Sarviapilan lehdet
  • Garam Masala

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Panoroida
  • lapaluu
  • Raastin

Aloo gobi on perinteinen intialainen ruokalaji, joka valmistetaan kukkakaalista ja perunoista, joihin on lisätty aromaattisia mausteita. Aloo gobin maku on harmoninen sekoitus mausteita, kuten kurkumaa, kuminaa ja garam masalaa, sekä mureita vihanneksia, jotka luovat rikkaan ja herkullisen aromin.

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Alu Gobi - Vaihe 1 Kuori ja leikkaa perunat suuriksi kuutioiksi.

Vaihe 2:

Alu Gobi - Vaihe 2 Kaada kasviöljy paistinpannuun, lisää kumina, laita perunat joukkoon, sekoita ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.

Vaihe 3:

Alu Gobi - Vaihe 3 Lisää kukintoihin jaoteltu kukkakaali, raastettu inkivääri, kurkuma ja punainen paprika ja sekoita.

Vaihe 4:

Alu Gobi - Vaihe 4 Lisää suola, sekoita, peitä kannella ja keitä miedolla lämmöllä, kunnes pehmeää.

Vaihe 5:

Alu Gobi - Vaihe 5 Lisää sarviapilanlehdet ja garam masala, sekoita ja tarjoile.

Ruoanlaittovinkkejä

Älä nosta lämpöä liian korkeaksi, jotta vihannekset eivät pala.

Kuivattuja sarviapilanlehtiä voi ostaa verkosta.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Kasvis- ja papupata

Kasvis- ja papupata

1 tunti
134,0 kcal

Valmista tämä herkullinen, terveellinen ja vähäkalorinen ruoka, joka on runsas kasviproteiinin lähde, mikä on välttämätöntä kasvissyöjille.

Resepti: Paneer-voi-masala

Paneer-voi-masala

2 tuntia
178,0 kcal

Valmista lounaaksi tämä runsas ja mausteinen kasvisruoka eksoottisesta intialaisesta maasta, päällä pehmeää kotitekoista juustoa.

Resepti: Vegaaninen valkopapu-perunamuhennos

Vegaaninen valkopapu- ja perunamuhennos

1 tunti 30 minuuttia
88,0 kcal

Tämä paksu ja maukas perunoista ja proteiinipitoisista pavuista valmistettu keitto-pata on loistava alkuruoka ja pääruoka niille, jotka eivät syö lihaa.

Resepti: Cassoulet

Cassoulet-lihapata

4 tuntia
284,0 kcal

Kokeile tätä kuuluisaa ranskalaista ruokaa, joka on herkullinen ja erittäin täyttävä, etenkin kylmänä vuodenaikana.

Resepti: Khamin (kolentti)

Hamin (kolentti)

klo 9
172,0 kcal

Jos et ole liian kärsimätön, kokeile tehdä tätä hitaasti kypsennettyä, mutta herkullista ja täyttävää juutalaista liharuokaa.

Resepti: Naudanliha- ja kasvispata

Naudanlihapata vihanneksilla

1 tunti 15 minuuttia
138,0 kcal

Tämä murea naudanlihapata paprikalla ja sipulilla on täydellinen perheillalliselle! Se on nopea ja helppo valmistaa, eikä sisällä lainkaan ylimääräistä rasvaa. Kokeile – perheesi rakastaa sitä!

Resepti: Espanjalainen kalapata kikherneillä

Espanjalainen kalapata kikherneillä

1 tunti 30 minuuttia
170,0 kcal

Kokeile tätä terveellistä ja täyttävää välimerellistä ruokaa, joka sisältää kikherneitä, vihanneksia, mureaa kalaa ja herkullisia katkarapuja!

Resepti: Uzbekistanilainen Dymlyama

Uzbekistanilainen dymlyama

1 tunti 30 minuuttia
97,0 kcal

Tämä dymlyama sopii täydellisesti perhelounaalle tai juhlalliselle illalliselle ja ilahduttaa sinua rikkaalla maullaan ja mehukkaudellaan!

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit