Murskatut kurkut tofun kera
Murskatut kurkut tofun kera
Etusivu Kaikki reseptit Murskatut kurkut tofun kera

Murskatut kurkut tofun kera

Ruokalajin kuva: Murskattuja kurkkuja ja tofua
1 tunti 15 minuuttia
138,0 kcal
Proteiinit: 2,0 g
Rasvat: 13,0 g
Hiilihydraatit: 3,0 g

Reseptin alkuperä

Kiinalaiset kokit ovat tunnettuja kyvystään lisätä epätavallista, pikanttia makua tavallisimpiinkin aineksiin. Saattaa tuntua siltä, ​​ettei kurkuista voi tehdä mitään muuta kuin salaattia. Mutta jos vatkaat ne, liotat ne perusteellisesti nopeassa, mausteisessa marinadissa ja lisäät ravitsevaa tofua, niistä tulee erinomainen kasvisruoka niille, jotka pitävät ruoastaan ​​tulisena!

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kurkku
  • Suolaa
  • Seesami
  • Chilipippuri
  • Valkosipuli
  • Chilihiutaleet
  • Sichuanin pippuri
  • Kasviöljy
  • Balsamiviinietikka
  • Seesamiöljy
  • Anis
  • Tofu

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kulhot
  • Panoroida
  • Seula

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Murskatut kurkut tofun kera - Vaihe 1 Leikkaa kahden pitkän kurkun päät pois ja lyö ne leveällä veitsellä joka puolelta.

Vaihe 2:

Murskatut kurkut tofun kera - Vaihe 2 Leikkaa kurkut pituussuunnassa neljään osaan, sitten poikittain neljään osaan ja kaada ne kulhoon.

Vaihe 3:

Murskatut kurkut tofun kera - Vaihe 3 Leikkaa tofupussi pituussuunnassa puoliksi, viipaloi sitten noin puolen senttimetrin paksuisiksi suorakaiteen muotoisiksi paloiksi ja lisää kurkkujen joukkoon.

Vaihe 4:

Murskatut kurkut tofun kera - Vaihe 4 Kuumenna 4 ruokalusikallista kasviöljyä paistinpannulla. Lisää sichuanilaiset pippurit ja anis ja anna hautua miedolla lämmöllä 2 minuuttia.

Vaihe 5:

Murskatut kurkut tofulla - vaihe 5 Laita teelusikallinen suolaa, 2 teelusikallista chilijauhetta ja ruokalusikallinen seesaminsiemeniä puhtaaseen kulhoon.

Vaihe 6:

Murskatut kurkut tofulla - vaihe 6 Hienonna chili, murskaa 3 valkosipulinkynttä ja lisää kulhoon.

Vaihe 7:

Murskatut kurkut tofulla - vaihe 7 Kaada kiehuva öljy paprikasta ja aniksesta kulhoon mausteiden kanssa siivilän avulla ja sekoita.

Vaihe 8:

Murskatut kurkut tofulla - vaihe 8 Kaada joukkoon 2 ruokalusikallista balsamiviinietikkaa ja sekoita.

Vaihe 9:

Murskatut kurkut tofulla - Vaihe 9 Lisää ruokalusikallinen seesamiöljyä, sekoita ja kaada seos kurkkujen ja tofun päälle.

Vaihe 10:

Murskatut kurkut tofulla - vaihe 10 Sekoita, anna hautua 10 minuuttia ja tarjoile.

Ruoanlaittovinkkejä

Kurkkuja ei tarvitse vatkata kokonaisina; voit ensin pilkkoa ne, laittaa ne muovipussiin ja vatkata niitä kevyesti kaulimella.

Älä vatkaa kurkkuja liian kovaa, muuten ne murskautuvat.

Voit tarjoilla alkupalan heti valmistuksen jälkeen, mutta maku ei ole yhtä intensiivinen.

Valmis välipala säilyy jääkaapissa 2-3 päivää.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Sushiriisi

Sushi-riisi

1 tunti
330,0 kcal

Löydä salaisuudet täydellisen sushin ja riisirullan valmistukseen kotona tämän helpon reseptin ja hyödyllisten vinkkien avulla.

Resepti: Kevätkääryleet

Kevätkääryleet

2 tuntia
124,0 kcal

Uppoudu aasialaisen keittiön tunnelmaan perinteisten kevätkääryleidemme avulla! Näissä kevätkääryleissä on eloisa maku ja rapea koostumus, joten ne sopivat täydellisesti kevyeksi välipalaksi tai kokonaiseksi ateriaksi.

Resepti: Kirkasjuustoinen alkupala

Kirkas juustoalkupala

20 minuuttia
394,0 kcal

Minimaaliset ainekset – ja loistava lopputulos! Valmista näitä paistettuja juustopalloja juhlapöytään.

Resepti: Pekoni-juustopallot

Juusto- ja pekonipallot

30 minuuttia
455,0 kcal

Nämä juusto-pekonipallot ovat moderni versio klassisesta juustoalkupalasta, joka on hitti uudenvuoden ja joulun juhlissa. Ajatus kermaisen juuston, rapean pekonin ja yrttien yhdistämisestä on peräisin amerikkalaisesta keittiöstä, jossa nämä alkupalapallot ovat suosittuja millä tahansa juhlapyhällä. Ne eivät ole vain herkullisia, vaan ne näyttävät myös miniatyyritaideteoksilta.

Resepti: Täytetyt munakoisot paistinpannulla

Täytetyt munakoisot paistinpannulla

1 tunti 30 minuuttia
193,0 kcal

Tämä herkullinen italialainen alkupala, jossa on munakoisoa, kinkkua ja juustoa, herättää makunystyräsi ja piristää juhlapöytääsi!

Resepti: Rieskat vihanneksilla ja yrteillä

Rieskat vihanneksilla ja yrteillä

1 tunti 15 minuuttia
158,0 kcal

Nämä herkulliset rieskat tuoreilla vihanneksilla ja aromaattisilla yrteillä ovat täydellinen herkku välipalaksi tai pääruoaksi. Kokeile niitä missä tahansa versiossa!

Resepti: Rapurulla kananmunalla ja kurkulla lavashissa

Rapurulla, kananmunaa ja kurkkua pitaleivässä

20 minuuttia
150,0 kcal

Tee rapurämpylä kananmunalla ja kurkulla 20 minuutissa! Tämä herkullinen merenelävistä ja tuoreista vihanneksista tehty täyte pitaleipään käärittynä on täydellinen aamiainen tai välipala. Opi tekemään itse sämpylä vaivattomasti!

Resepti: Tirimgubi-riisikakut

Tirimgubi-riisikakut

20 minuuttia
240,0 kcal

Tirimgubi-riisikakut ovat Venäjällä asuvien korealaisten luoma ruokalaji, jota ei tunneta itse Koreassa. Kuten autenttisessa ruokalajissa, tämänkin pääraaka-aineena on tahmea riisi. On mahdollista, että "tirim" on muunnos korealaisesta sanasta "twigim", joka tarkoittaa "paistettua ruokaa". Nämä hyvin yksinkertaiset paistetut kakut voivat olla loistava ensiaskel korealaisen keittiön tutkimiseen.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit