Soba kanan ja vihannesten kera
Soba kanan ja vihannesten kera
Etusivu Kaikki reseptit Soba kanan ja vihannesten kera

Soba kanan ja vihannesten kera

Ruokalajin kuva: Soba kanan ja vihannesten kera
1 tunti 30 minuuttia
160,0 kcal
Proteiinit: 10,0 g
Rasvat: 8,0 g
Hiilihydraatit: 20,0 g

Reseptin alkuperä

Tattarinuudelit lihan ja kasvisten kera (yakisoba) ovat perinteinen japanilainen ruokalaji. Niitä valmistetaan useimmiten japanilaisissa kodeissa uutena vuotena. Japanissa tattarinuudeleiden uskotaan pidentävän ikää, joten niitä uutena vuotena syövät nauttivat juhlasta moninkertaisesti. Tattarinuudeleilla on pehmeä ja herkkä maku sellaisenaan, mutta ne pysyvät kiinteinä, ja erilaisten täytteiden kanssa yhdistettynä niistä tulee aromaattisia ja täyttäviä.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kanan koipireidet (fileet)
  • Tattarinuudelit (soba)
  • Sipulit
  • Kesäkurpitsa
  • Paprika
  • Porkkana
  • Vihreät sipulit
  • Valkosipuli
  • Soijakastike
  • Kasviöljy
  • Riisietikka
  • Sokeri
  • Seesamiöljy
  • Seesaminsiemenet
  • Jauhettu mustapippuri
  • Suolaa
  • Jauhettu inkivääri
  • Tulinen chilikastike
  • Vesi

Keittiövälineet

  • Hallitus
  • Kulho
  • Potti
  • Syvä paistinpannu tai wok-pannu

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 1 Kiehauta kattilassa vesi, lisää suola ja tattarinuudelit. Keitä pakkauksen ohjeen mukaan.

Vaihe 2:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 2 Kuumenna paistinpannu kuumalla lämmöllä 1 ruokalusikallisen kasviöljyn kanssa.

Vaihe 3:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 3 Leikkaa kana ohuiksi, lyhyiksi suikaleiksi.

Vaihe 4:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 4 Paista pilkottua kanaa kuumalla lämmöllä neljä minuuttia. Ota kana pois pannulta.

Vaihe 5:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 5 Leikkaa kesäkurpitsa noin 1 cm paksuisiksi suikaleiksi.

Vaihe 6:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 6 Lisää pannulle 1,5 ruokalusikallista kasviöljyä. Paista kesäkurpitsaa 2 minuuttia kuumalla lämmöllä.

Vaihe 7:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 7 Leikkaa porkkanat suuriksi suikaleiksi. Lisää ne pannulle kesäkurpitsan kanssa ja paista vielä minuutin ajan.

Vaihe 8:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 8 Leikkaa sipuli puolirenkaiksi. Lisää porkkanoihin ja paista kuumalla lämmöllä minuutin ajan sekoittaen.

Vaihe 9:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 9 Leikkaa paprika noin 1 cm paksuisiksi suikaleiksi.

Vaihe 10:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 10 Lisää paprika pannulle ja paista kaikkia vihanneksia vielä 2 minuuttia korkealla lämmöllä, sekoittaen silloin tällöin.

Vaihe 11:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 11 Lisää vihanneksiin hienonnettu valkosipuli, mustapippuri ja inkivääri, sekoita ja paista 1 minuutti korkealla lämmöllä.

Vaihe 12:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 12 Lisää kattilaan tai pieneen kulhoon soijakastike, riisiviinietikka, chilikastike ja sokeri ja sekoita hyvin.

Vaihe 13:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 13 Kaada sitten valmis kastike pannulle, lisää kana, sekoita ja vähennä lämpöä.

Vaihe 14:

Soba kanan ja vihannesten kera - Vaihe 14 Lisää nuudelit pannulle, sekoita, lisää hienonnettu kevätsipuli, seesaminsiemenet, seesamiöljy, sekoita kaikki ainekset keskenään ja sammuta liesi.

Ruoanlaittovinkkejä

On syytä pitää mielessä, että valmiiden nuudelien paino kolminkertaistuu ja ne on keitettävä suuressa määrässä vettä – noin 10 kertaa enemmän kuin itse soba.

Tattarinuudeleita ei yleensä suolata kypsennyksen aikana, koska se voi saada ne tarttumaan toisiinsa.

Kypsennyksen jälkeen nuudelit tulee valuttaa siivilässä tai lävikkissä ja huuhdella kylmän juoksevan veden alla kypsennyksen pysäyttämiseksi nopeasti.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Paistetut lasinuudelit Japchae

Paistettuja lasinuudeleita Japchae

1 tunti
222,0 kcal

Kokeile paistettuja lasinuudeleita sianlihan, sienten ja vihannesten kera, korealaistyyliin.

Resepti: Naryn Taškentin tyyliin

Naryn Taškentin tyyliin

6 tuntia 30 minuuttia
285,0 kcal

Naryn on kylmä nuudeliruoka, joka valmistetaan ohuiksi viipaloidusta vähärasvaisesta lihasta. Se on perinteinen uzbekistanilainen ruokalaji. Naryn valmistetaan yleensä naudan- tai hevosenlihasta, joskus myös kuivatusta lihasta. Tämä ruoka vaatii huomattavasti vaivaa ja aikaa, joten sen valmistaa usein koko perhe, jotta he voivat jakaa sen keskenään ja nauttia siitä. Naryn tarjoillaan liemen tai nuudelien kanssa.

Resepti: Kananuudelikeitto

Kanakeitto kotitekoisilla nuudeleilla

1 tunti 20 minuuttia
88,0 kcal

Tämä aromaattinen kanakeitto kotitekoisilla nuudeleilla on maku lapsuudesta ja lämmin perheillallinen. Tämä resepti herkullisine liemineen, mehukkaine lihaineen ja tuoreine nuudeleineen on hitti sekä aikuisten että lasten keskuudessa.

Resepti: Runsas Ashlanfu-nuudelisalaatti

Runsas salaatti ashlyanfu-nuudeleilla

1 tunti 30 minuuttia
175,0 kcal

Ashlyanfu on yksi Kirgisian kansallisruoista. Ashlyanfu valmistetaan tärkkelysnuudeleista, joihin lisätään erilaisia ​​täytteitä ja mausteita. Aito ashlyanfu valmistetaan käyttämällä tärkkelyshyytelöä, kotitekoisia käsin revittyjä nuudeleita sekä paikallisia mausteita ja kastikkeita, mutta voit myös yksinkertaistaa sitä kaupasta ostetuilla ashlyanfu-nuudeleilla.

Resepti: Maishanshu-nuudelit

Maishanshu-nuudelit

1 tunti 30 minuuttia
218,0 kcal

Kokeile yhtä kuuluisista kiinalaisista ruokalajeista – tärkkelysnuudeleita paistetun jauhelihan ja mausteisen kastikkeen kera.

Resepti: Kotitekoinen nuudelikeitto

Kotitekoisia nuudeleita keittoon

1 tunti
286,0 kcal

Kotitekoinen nuudelikeitto ei vaadi paljoa vaivaa, mutta yksinkertaisimmastakin keitosta tulee sen avulla kulinaarinen mestariteos!

Resepti: Wokissa paistetut pitkäikäisyyden nuudelit

Wokissa paistettuja "pitkäikäisyyden nuudeleita"

1 tunti 15 minuuttia
350,0 kcal

Wokissa paistetut "pitkäikäisyyden nuudelit" on yllättävä ruokalaji, joka on saavuttanut suosiota epätavallisen makujen ja terveyshyötyjen yhdistelmänsä ansiosta. Paistaminen antaa nuudeleille rapean rakenteen, joka lisää ainutlaatuisen silauksen tähän perinteiseen ruokaan.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit