Kesäkurpitsan friteeraukset pinaatilla
Kesäkurpitsan friteeraukset pinaatilla
Etusivu Kaikki reseptit Kesäkurpitsan friteeraukset pinaatilla

Kesäkurpitsan friteeraukset pinaatilla

Ruokalajin kuva: Kesäkurpitsapaistetut pihvit pinaatilla
1 tunti
72,0 kcal
Proteiinit: 3,0 g
Rasvat: 2,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g

Reseptin alkuperä

Kesän ollessa täydessä vauhdissa ei tarvitse lähteä apteekista hakemaan vitamiineja – niitä on helppo löytää omasta puutarhasta tai lähimmästä kaupasta! Tee itsellesi ja perheellesi uskomattoman herkullinen ja terveellinen aamiainen – kesäkurpitsa-pinaattipannukakkuja!

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Kesäkurpitsa
  • Sipuli
  • Pinaatti
  • Tilli
  • Muna
  • Suolaa
  • Jauhot

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Lusikka
  • Vispilä
  • Panoroida
  • Tehosekoitin

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kesäkurpitsa-pinaattifritterit - Vaihe 1 Leikkaa kesäkurpitsa ja puolikas sipuli paloiksi ja laita ne tehosekoittimeen tillin ja pinaatin kanssa. Vatkaa joukkoon kananmuna ja sekoita tasaiseksi.

Vaihe 2:

Kesäkurpitsa-pinaattifritterit - Vaihe 2 Lisää suola, jauhot ja sekoita vispilällä.

Vaihe 3:

Kesäkurpitsa-pinaattifritterit - Vaihe 3 Kuumenna kasviöljy paistinpannulla, lisää taikina ruokalusikallisella ja paista pannuja kolme minuuttia kummaltakin puolelta, sitten minuutti kummaltakin puolelta kannen alla.

Ruoanlaittovinkkejä

Pilko kesäkurpitsa ja sipuli minkä tahansa kokoisiksi paloiksi. Jos tehosekoittimesi ei ole kovin tehokas tai suuri, voit pilkkoa ne hienoksi.

Varo paistamasta pannukakkuja liikaa – niiden tulisi olla kullanruskeita ja pehmeitä.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Kesäkurpitsa- ja munakoisofritterit

Kesäkurpitsa- ja munakoisofritterit

1 tunti
131,0 kcal

Kesä on täydessä vauhdissa, aika herkullisille ja terveellisille vihanneksille! Tee näitä kesäkurpitsa-munakoisopannukakkuja aamiaiseksi!

Resepti: Korealaiset pannukakut Masal Jeong

Korealaiset pannukakut, Masal Jeong

20 minuuttia
148,0 kcal

Masal john -rapupuikot ovat nopea kotitekoinen välipala. Näitä pannukakkuja tehdään usein aamiaiseksi, koska ne ovat paitsi herkullisia myös ravitsevia ja voivat antaa energiaa suurimman osan päivästä. Ihmiset ottavat niitä myös mukaan töihin tai kouluun välipalaksi. Joskus katkarapuja käytetään rapupuikkojen sijaan.

Resepti: Ilmavat pannukakut

Ilmavat pannukakut

30 minuuttia
180,0 kcal

Klassisia, ilmavia maitopannukakkuja. Valmis 15 minuutissa. Täydellinen kuohkea aamiainen millä tahansa täytteellä.

Resepti: Kesäkurpitsapaistetut valkosipuli-yrttifritterit

Kesäkurpitsapannukakkuja paistinpannulla valkosipulin ja yrttien kera

1 tunti
207,0 kcal

Nämä valkosipulilla ja yrteillä täytetyt kesäkurpitsapannukakut ovat yksinkertainen, nopea ja herkullinen resepti, täydellinen aamiaiseksi.

Resepti: Kesäkurpitsapannukakut hiivalla

Kesäkurpitsapannukakut hiivalla

1 tunti
101,0 kcal

Jos haluat nauttia todella kuohkeista kasvispannukakuista, tee hiivassa nostettuja kesäkurpitsapannukakkuja aamiaiseksi.

Resepti: Kesäkurpitsapaistetut perunat diabeetikoille

Kesäkurpitsapannukakut diabeetikoille

1 tunti
148,0 kcal

Jos noudatat tiukkaa dieettiä, tee itsellesi aamiaiseksi diabeetikoille sopivia kesäkurpitsapannukakkuja ruisjauhoilla.

Resepti: Kesäkurpitsa- ja sipulifritterit

Kesäkurpitsan friteeraukset sipulilla

1 tunti
95,0 kcal

Tee kesäkurpitsa-sipulipannukakkuja koko perheelle – erittäin terveellinen ja maukas aamiainen, täynnä vitamiineja.

Resepti: Kesäkurpitsapaistetut riisijauhot

Kesäkurpitsapannukakut riisijauhoilla

1 tunti
180,0 kcal

Tee kesäkurpitsapannukakkuja riisijauhoista aamiaiseksi – ne ovat paitsi herkullisia, myös terveellisiä niille, jotka välttävät vehnäjauhoja.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit