Kanasalaatti ilman majoneesia
Kanasalaatti ilman majoneesia
Etusivu Kaikki reseptit Kanasalaatti ilman majoneesia

Kanasalaatti ilman majoneesia

Ruokalajin kuva: Kanasalaatti ilman majoneesia
1 tunti 15 minuuttia
121,0 kcal
Proteiinit: 11,0 g
Rasvat: 8,0 g
Hiilihydraatit: 2,0 g

Reseptin alkuperä

1900-luvulla, erityisesti terveellisen ruokavalion kiinnostuksen kasvaessa, monet ihmiset alkoivat etsiä vaihtoehtoja perinteisille majoneesipohjaisille salaateille. Majoneesittomat salaatit nousivat suosituiksi kevyempinä ja vähäkalorisempina vaihtoehtoina.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Suolakurkut
  • Kananrinta
  • Keitetyt porkkanat
  • Muna
  • Suolaa
  • Oliiviöljy
  • Dijonin sinappi
  • Tuore tilli

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kulhot
  • Lusikka
  • Potti
  • Haarukka

Jos olet huolissasi vartalostasi tai et yksinkertaisesti pidä majoneesista, tämä salaattiresepti on täydellinen uudenvuoden herkku. Smetana ja sinappi ovat loistava korvike tälle maassamme suositulle kastikkeelle.

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 1 Hienonna suolatut tai pikkelöidyt kurkut ja laita ne kulhoon.

Vaihe 2:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 2 Keitä ja hienonna kananrinta, lisää kurkkuihin.

Vaihe 3:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 3 Leikkaa keitetyt porkkanat neljään osaan ja lisää kulhoon.

Vaihe 4:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 4 Keitä ja kuori munat, leikkaa ne puoliksi, laita keltuaiset sivuun puhtaaseen kulhoon ja leikkaa valkuaiset suikaleiksi ja lisää ne kulhoon salaatin kanssa.

Vaihe 5:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 5 Suolaa keltuaiset ja muussaa haarukalla.

Vaihe 6:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 6 Lisää keltuaisiin oliiviöljy, smetana ja dijonsinappi.

Vaihe 7:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 7 Hienonna tilli ja lisää se keltuaisten joukkoon. Sekoita huolellisesti.

Vaihe 8:

Kanasalaatti ilman majoneesia - vaihe 8 Lisää valmis kastike salaattiin ja sekoita varovasti.

Ruoanlaittovinkkejä

Karkeita tillinvarsia ei tarvitse lisätä kastikkeeseen; poista ne ennen yrttien pilkkomista.

Salaatti on parasta sekoittaa kahdella lusikalla, sillä näin siitä tulee tasaisempi eikä se muutu mössöksi.

Kommentit artikkelista
Sonja

Salaatti on mahtava, tein sitä uutena vuotena, kaikki pitivät siitä.

Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Hedelmäsalaattihyytelö

Hedelmäsalaattihyytelö

30 minuuttia
49,0 kcal

Valmista yksinkertainen ja herkullinen kesäjälkiruoka käyttämällä terveellisiä ja edullisia hedelmiä, jotka virkistävät sinua kuumalla säällä.

Resepti: Rapusalaatti mandariinien kera

Rapusalaatti mandariinien kera

60 minuuttia
151,0 kcal

Tämä resepti on loistava esimerkki nykyaikaisesta keittiöstä, jossa yhdistyvät klassiset ainekset ja odottamaton sitrushedelmien vivahde.

Resepti: Salaatti säilykekalalla ja perunoilla

Salaatti säilykekalalla ja perunoilla

1 tunti
179,0 kcal

Valmista tämä yksinkertainen, mutta täyttävä ja herkullinen salaatti säilykemakrillilla perheillalliselle tai lomapöydälle.

Resepti: Chuka-salaatti

Chuka-salaatti

1 tunti 30 minuuttia
83,0 kcal

Valmista tunnetuin ja samalla erittäin yksinkertainen ja terveellinen japanilainen salaatti wakame-merilevästä.

Resepti: Uudenvuoden salaatti kanan ja hedelmien kera

Uudenvuoden salaatti kanan ja hedelmien kera

1 tunti 30 minuuttia
143,0 kcal

Tuoreet hedelmät ovat loistava lisä runsaaseen talvisalaattiin. Valmista tämä herkullinen ja kaunis kerrosherkku juhlapyhiksi.

Resepti: Klassinen kalasalaatti

Klassinen kalasalaatti

1 tunti
139,0 kcal

Tee tästä klassisesta kalasalaatista loistava lisä lounaalle, päivälliselle tai loma-alkupalaksi.

Resepti: Silli turkin alla ilman porkkanoita

Silli turkin alla ilman porkkanoita

20 minuuttia
212,0 kcal

Tämä resepti on epätavallinen mutta onnistunut ratkaisu niille, jotka haluavat valmistaa klassisen venäläisen ruokalajin "Silli turkin alla" ilman yhtä perinteisistä ainesosista. Porkkanoiden poisjättäminen antaa herkemmän maun ja koostumuksen ja korostaa samalla sillin ja punajuuren rikasta aromia. Se sopii täydellisesti perheillalliselle tai juhlapöytään.

Resepti: Rapusalaatti sienillä

Rapusalaatti sienillä

1 tunti
120,0 kcal

Paistetuilla rapupuikoilla varustettu salaatti kuulostaa epätavalliselta, mutta tämä kulinaarinen kikka antaa annokselle täysin uuden, rikkaan maun. Tämä paistetuilla rapupuikoilla ja sienillä varustettu salaatti on nopea ja helppo valmistaa. Tarvitset vain oikeat ainekset ja hyvän mielen.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit