Kaalipannukakku Okonomiyaki
Kaalipannukakku Okonomiyaki
Etusivu Kaikki reseptit Kaalipannukakku Okonomiyaki

Kaalipannukakku Okonomiyaki

Ruokalajin kuva: Kaalipannukakku Okonomiyaki
30 minuuttia
141,0 kcal
Proteiinit: 5,0 g
Rasvat: 3,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g

Reseptin alkuperä

Okonomiyaki on japanilainen pikaruoka, joka perinteisesti on Japanissa samassa markkinaraossa kuin pizza. Se on paistettu litteä leipä, joka on tehty kananmunasta, jauhoista ja kaalista, mutta jonka päälle voidaan lisätä monenlaisia ​​aineksia. "Okonomi" tarkoittaa kirjaimellisesti "mitä tahansa sydämesi halajaa". Okonomiyaki tarjoillaan tyypillisesti samannimisen kastikkeen kanssa ja paistetaan teppanilla, erityisellä paistolevyllä, mutta tavallinen paistinpannu käy aivan yhtä hyvin.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

Taikina:

  • Jauhot
  • Leivinjauhe
  • Suolaa
  • Vesi
  • Soijakastike

Tärkeimmät ainesosat:

  • Muna
  • Nuori kaali
  • Vihreät sipulit
  • Leivänmurut
  • Marinoitu inkivääri
  • Pekoni

Täyte:

  • Bonito-hiutaleet
  • Vihreät sipulit
  • Okonomiyaki kastike
  • Kewpie-majoneesia (jos saatavilla)

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Kulhot
  • Vispilä
  • Panoroida
  • Raastin-silppuri

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 1 Mittaa kulhoon jauhot, neljännes tl leivinjauhetta ja ripaus suolaa ja sekoita tasaiseksi.

Vaihe 2:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 2 Kaada joukkoon vesi, puoli tl soijakastiketta, sekoita hyvin vispilällä, jotta vältytään kokkareilta.

Vaihe 3:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 3 Leikkaa 15 grammaa kevätsipulia ohuiksi renkaiksi ja raasta kaali karkeasti. Lisää vihannekset kulhossa olevaan seokseen.

Vaihe 4:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 4 Lisää leivänmurut, ruokalusikallinen punaista marinoitua inkivääriä, vatkaa joukkoon 1 muna ja sekoita kaikki ainekset hyvin.

Vaihe 5:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 5 Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä, kaada ruokalusikallinen kasviöljyä pannulle, laita valmis seos pannulle, tasoita se ja kypsennä noin 2 minuuttia.

Vaihe 6:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 6 Laita pannukakun päälle 3–4 pekonisiivua ja paista kullanruskeiksi.

Vaihe 7:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 7 Käännä pannukakku nopeasti varoen pudottamasta pekonia. Paista, kunnes pekoni on kypsää.

Vaihe 8:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 8 Käännä pannukakku pekonipuoli ylöspäin ja paista sitä hetki, käännä se sitten uudelleen pekonipuoli alaspäin.

Vaihe 9:

Kaalipannukakku Okonomiyaki - Vaihe 9 Aseta pannukakku lautaselle, lisää päälle okonomiyaki-kastiketta ja majoneesia ja ripottele päälle kevätsipulia ja bonito-hiutaleita.

Ruoanlaittovinkkejä

Okonomiyaki-kastike on olennainen osa japanilaista keittiötä, eikä mikään okonomiyaki-annos ole täydellinen ilman sitä. Sitä voi ostaa verkosta, mutta jos sinulla on vaikeuksia löytää sitä, voit korvata sen helpommin saatavilla olevalla osterikastikkeella.

Bonito-hiutaleiden – kuivatun, fermentoidun tonnikalan lastujen – sijaan voit käyttää pieniä kuivattuja anjoviksia tai kuivattuja shiitake-sieniä.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Turkkilainen kaali

Turkkilainen kaali

45 minuuttia
62,0 kcal

Ruoan nimessä ei ole kirjoitusvirhettä – niin sitä kutsutaan Turkissa, lainaten sanan "kapusta" venäjän kielestä Venäjän-Turkin sotien ajalta. Pohjimmiltaan se on muunnelma "laiskoista kaalikääryleistä" eli jauhelihalla täytettystä kasvispatasta. Tämä ruoka on erittäin nopea valmistaa, mehukas, aromaattinen ja mausteinen, ja siinä on ripaus itämaista.

Resepti: Kaali- ja kasvispannukakut juustokastikkeella

Kaali- ja kasvispannukakkuja juustokastikkeella

1 tunti 15 minuuttia
224,0 kcal

Tee itsellesi mureita ja herkullisia kaali- ja kesäkurpitsapannukakkuja juustokastikkeella aamiaiseksi tai välipalaksi.

Resepti: Kiinalaistyylinen paistettu kaali kananmunalla

Kiinalaistyylinen paistettu kaali kananmunalla

45 minuuttia
82,0 kcal

Erilaisissa muodoissa olevat kananmunat ovat tärkeä osa kiinalaista keittiötä, ja paistettu kaali kananmunan kera on kenties vähiten eksoottinen aasialainen ruokalaji. Munia lisätään maassamme myös haudutettuun ja paistettuun kaaliin, erityisesti piirakoiden täytteenä, mutta tässä ruokalajissa ei puhuta tavallisista keitetyn kananmunan paloista; muna ja kaali yhdistyvät orgaanisesti luoden yhtenäisen maun, ja itämaiset kastikkeet parantavat tätä makua entisestään.

Resepti: Jamaikalainen paistettu kaali

Jamaikalainen paistettu kaali

1 tunti 30 minuuttia
66,0 kcal

Kaalikin voi olla eksoottinen ruokalaji! Kokeile tätä mausteista jamaikalaista kaalia kasvisten ja mausteiden kera.

Resepti: Paistettu kukkakaali kikherneiden kera

Kukkakaali paistettu kikherneiden kanssa

1 tunti 30 minuuttia
156,0 kcal

Kokeile mureaa kukkakaalia, joka on paistettu kikhernetaikinassa ja päällä kikherneitä ja maidotonta juustoa.

Resepti: Kukkakaali taikinassa

Kukkakaali taikinassa

1 tunti 15 minuuttia
96,0 kcal

Tarjoile tätä rapeaa kukkakaalitaikinaa herkullisena ja herkullisena ateriana koko perheelle. Helppo valmistaa ja nauttia!

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit