Uunissa paistetut täytetyt munakoisot
Uunissa paistetut täytetyt munakoisot
Etusivu Kaikki reseptit Uunissa paistetut täytetyt munakoisot

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot

Ruokalajin kuva: Uunissa paistettuja täytettyjä munakoisoja
1 tunti 30 minuuttia
90,0 kcal
Proteiinit: 3,0 g
Rasvat: 7,0 g
Hiilihydraatit: 5,0 g

Reseptin alkuperä

Munakoiso on herkullinen ja terveellinen vihannes, joka sisältää B-vitamiineja sekä kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia, jotka ovat välttämättömiä sydämen ja hermoston terveelle toiminnalle. Tätä "intialaista vierasta", joka on pitkään ollut vakiokasvo maassamme, valmistetaan monin eri tavoin, mutta se on erityisen arvostettu uunissa paistettuna, sillä näitä meheviä hedelmiä voidaan täyttää erilaisilla täytteillä. Kokeile uunissa paistettua munakoisoa sienten ja juuston kera.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Munakoisot
  • Kasviöljy
  • Sipuli
  • Sienet
  • Kirsikkatomaatteja
  • Pippuri, suola, paprika
  • Valkosipuli
  • Voi
  • Soseutetut tomaatit
  • Suolaa
  • Sokeri
  • Kerma
  • Persilja
  • Mozzarella

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Leivinpelti
  • Kansi
  • Panoroida
  • Harjata
  • Paperi

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 1 Leikkaa munakoisojen latvat pois, halkaise ne pituussuunnassa ja tee hedelmälihaan vinoja viiltoja ruudukkokuviossa.

Vaihe 2:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 2 Hiero puoliskojen pinta suolalla.

Vaihe 3:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 3 Vuoraa leivinpelti paperilla, voitele se kasviöljyllä ja aseta munakoisot leivinpaperille leikkuupinta alaspäin.

Vaihe 4:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 4 Voitele munakoisojen kuoret kasviöljyllä ja paista 180 asteessa 30 minuuttia.

Vaihe 5:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 5 Leikkaa sipuli pieniksi kuutioiksi, kaada kasviöljy paistinpannuun, lisää sipuli ja paista 2 minuuttia.

Vaihe 6:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 6 Leikkaa sienet ohuiksi viipaleiksi ja lisää ne pannulle. Sekoita ja paista 7–8 minuuttia.

Vaihe 7:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 7 Leikkaa kirsikkatomaatit neljään osaan ja lisää pannulle.

Vaihe 8:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 8 Lisää suola, pippuri, makea paprikajauhe, murskattu valkosipuli, sekoita, peitä kannella ja anna kypsyä 5 minuuttia.

Vaihe 9:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 9 Käännä paistetut munakoisot ja muussaa hedelmäliha haarukalla.

Vaihe 10:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 10 Lisää jokaiseen munakoisoon annos haudutettuja sieniä ja vihanneksia.

Vaihe 11:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 11 Hienonna toinen sipuli hienoksi, kaada kasviöljy puhtaaseen paistinpannuun, lisää sipuli ja paista, kunnes se on pehmeää.

Vaihe 12:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 12 Lisää voi ja kaksi kupillista tomaattipyreetä. Sekoita.

Vaihe 13:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 13 Lisää suola, sokeri, sekoita ja keitä kannen alla 5 minuuttia.

Vaihe 14:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 14 Sekoita ja kaada joukkoon puoli lasillista kermaa. Sekoita uudelleen.

Vaihe 15:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 15 Kaada kastike uunivuokaan ja levitä se tasaisesti pohjalle.

Vaihe 16:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 16 Aseta munakoisot vuokaan kastikkeen päälle.

Vaihe 17:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 17 Silppua nippu persiljaa hienoksi ja ripottele persiljaa täytteen päälle.

Vaihe 18:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 18 Raasta mozzarella keskikokoisella raastimella ja ripottele se munakoison päälle.

Vaihe 19:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 19 Paista 15 minuuttia 180 asteessa.

Vaihe 20:

Uunissa paistetut täytetyt munakoisot - vaihe 20 Asettele munakoisot lautasille ja tarjoile kastikkeen kera.

Ruoanlaittovinkkejä

Voit ostaa valmiina tehtyä tomaattipyreetä tai jauhaa tomaatit tehosekoittimessa tai raastimella.

Parasta on käyttää pizzalaatuista mozzarellaa – se on kovempaa ja sen voi raastaa.

Ota keskirasvaista kermaa.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Paistettu munakoiso juustolla ja parsakaalilla

Paistettua munakoisoa juustolla ja parsakaalilla

1 tunti 15 minuuttia
190,0 kcal

Tee herkullisia uunissa paistettuja munakoisovoileipiä korppujauhoilla ja kermaisella mozzarellajuustolla.

Resepti: Haudutettu munakoiso-agebitashi

Haudutettu munakoiso Agebitashi

1 tunti
70,0 kcal

Valmista nämä mureat munakoisot vanhan japanilaisen reseptin mukaan, liota maukkaassa kastikkeessa.

Resepti: Kiinalainen munakoiso

Kiinalaistyylinen munakoiso

30 minuuttia
90,0 kcal

Hienostunut aasialaisvaikutteinen ruokalaji – mureaa uunissa paistettua munakoisoa pikanttissa osterikastikkeessa, jossa on ripaus seesamia ja ripaus chiliä. Valmistuksen yksinkertaisuus yhdistyy eloisaan, monipuoliseen makuun: makeaan ja suolaiseen kastikkeeseen, valkosipulin ja vihreän sipulin tuoksuun, hienovaraiseen mausteisuuteen ja munakoison samettiseen koostumukseen.

Resepti: Munakoiso haudutettujen vihannesten kera

Munakoisot haudutettujen vihannesten kera

1 tunti 15 minuuttia
75,0 kcal

Valmista herkullinen annos paistettuja munakoisoja ja vihanneksia, joka sopii erinomaisesti kasvissyöjille ja terveystietoisille syöjille.

Resepti: Munakoiso-hatzilim

Munakoiso-hatzilim

30 minuuttia
69,0 kcal

Kokeile tehdä tätä munakoisoalkuruokaa, Hatzilim. Se on superhelppo tehdä ja tulokset ovat herkullisia!

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit