Meksikolainen riisi mustilla pavuilla
Meksikolainen riisi mustilla pavuilla
Etusivu Kaikki reseptit Meksikolainen riisi mustilla pavuilla

Meksikolainen riisi mustilla pavuilla

Ruokalajin kuva: Meksikolaista riisiä mustilla pavuilla
1 tunti 30 minuuttia
116,0 kcal
Proteiinit: 3,0 g
Rasvat: 4,0 g
Hiilihydraatit: 16,0 g

Reseptin alkuperä

Pavut ovat toinen erinomainen proteiinin lähde kasvissyöjille. Niitä voidaan käyttää monenlaisissa ruoissa, ja eri papulajikkeilla – mustilla, punaisilla ja valkoisilla – on omat ainutlaatuiset makunsa. Suosittelemme tuoksuvan riisin valmistamista mausteista, vihanneksista, mustista papuista ja maissista koostuvasta kimpusta. Koska kaikki ainekset kypsennetään yhdessä, ruoka on erittäin mehevä ja maukas.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Suolaa
  • Valkosipuli
  • Sipulit
  • Oliiviöljy
  • Paprika
  • Vihreät sipulit
  • Cayennepippuri
  • Paprika
  • Korianteri
  • Kasvisliemi
  • Mustapavut
  • Basmatiriisi
  • Soseutetut tomaatit
  • kuminajauhe
  • Maissi

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • lapaluu
  • Paksuseinäinen kattila
  • 2 seulaa

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 1 Laita 280 grammaa säilykepapuja siivilään ja valuta.

Vaihe 2:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 2 Huuhtele 200 grammaa basmatiriisiä hyvin.

Vaihe 3:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 3 Laita kolme ruokalusikallista oliiviöljyä paksupohjaiseen kattilaan ja kuumenna kuumalla lämmöllä. Lisää 200 grammaa kuutioitua sipulia ja 150 grammaa hienonnettua vihreää ja punaista paprikaa. Lisää neljäsosa teelusikallinen suolaa ja sekoita.

Vaihe 4:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 4 Kuullota keskilämmöllä, kunnes sipulit ja paprikat alkavat karamellisoitua.

Vaihe 5:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 5 Lisää kaksi ruokalusikallista murskattua valkosipulia, sekoita ja kypsennä sekoittaen 1 minuutin ajan.

Vaihe 6:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 6 Lisää 175 ml soseutettua tomaattia.

Vaihe 7:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 7 Lisää teelusikallinen kuminaa ja paprikajauhetta sekä neljännes teelusikallinen cayennepippuria. Sekoita.

Vaihe 8:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 8 Lisää huuhdeltu riisi, pavut ja 125 grammaa pakastettua maissia. Mausta suolalla maun mukaan.

Vaihe 9:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 9 Kaada joukkoon 225 ml kasvislientä.

Vaihe 10:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 10 Sekoita kattilan sisältö, kiehauta, peitä kattila kannella, vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen 15 minuuttia.

Vaihe 11:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 11 Sammuta liesi. Lisää 30 grammaa hienonnettua korianteria ja 100 grammaa hienonnettua kevätsipulia. Mausta pippurilla maun mukaan.

Vaihe 12:

Meksikolainen mustapapuriisi - vaihe 12 Lisää sitruunamehua maun mukaan ja ruokalusikallinen oliiviöljyä. Sekoita, peitä kannella, anna hautua 5 minuuttia ja tarjoile.

Ruoanlaittovinkkejä

Huuhtele riisiä useita kertoja, kunnes juokseva vesi on kirkasta.

Viimeisessä vaiheessa sekoita erittäin huolellisesti, jotta kypsennetty riisi ei muutu mössöksi.

Maista riisiä ennen sitruunamehun lisäämistä, jotta ruoka ei tule liian happamaksi. Tomaattien happamuus saattaa riittää sinulle.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Jardinero-riisi

Puutarha-riisi

1 tunti 30 minuuttia
173,0 kcal

Valmista yksi perinteisistä Kolumbiassa joululoman aikana tarjottavista ruoista - riisiä vihannesten ja kanan kera.

Resepti: Paistettua riisiä sianlihalla

Paistettua riisiä sianlihan kera

1 tunti 15 minuuttia
140,0 kcal

Valmista tämä herkullinen ja täyttävä lounasruoka klassisessa japanilaisessa tyylissä, jossa yhdistyvät yksinkertaisuus ja maun hienostuneisuus.

Resepti: Kuinka keittää riisiä lisukkeena

Kuinka keittää riisiä lisukkeena

30 minuuttia
120,0 kcal

Keitetty riisi on monien ruokien pohja ja imee helposti mausteiden ja kastikkeiden aromit ja maut.

Resepti: Välimeren linssit ja riisi

Välimeren linssit riisin kera

1 tunti 30 minuuttia
122,0 kcal

Tämän runsas- ja herkullisen itämaisen ruokalajin harmoninen proteiinien ja hiilihydraattien yhdistelmä antaa sinulle energiaa pitkäksi aikaa.

Resepti: Riisipuuro kanan Dakchukilla

Riisipuuro kanan Dakchukilla

1 tunti
105,0 kcal

Kokeile tehdä herkullista ja terveellistä riisipuuroa kanaliemellä ja murealla kananlihalla.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit