Kasvis- ja sienicurry kookosmaidolla
Reseptin alkuperä
Curry on nimitys monille eri ruoille, ei vain kasvisruoille. Niitä yhdistää klassisten intialaisten mausteiden sekoitus, johon aina kuuluu kurkuma. Se on tyypillisesti paksu pata, joka tarjoillaan alku- ja pääruokana samassa kulhossa. Kokeile runsasta ja maukasta currya sienten ja tofun kanssa, jotka ovat välttämättömiä proteiinin lähteitä.
Mitä tarvitset ruoanlaittoon?
Ainesosat
-
Korianteri
-
Valkosipuli
-
Inkivääri
-
Jalapeño
-
Limen kuori
-
Sipuli
-
Kurkuma
-
kuminajauhe
-
Korianterijauhe
-
Cayennepippuri
-
Suolaa
-
Oliiviöljy
-
kookosmaito
-
Vesi
-
Punainen paprika
-
Vihreä paprika
-
Kesäkurpitsa
-
Sienet
-
Tofu
-
Parsakaali
-
Herneenpalkoja
-
Lime mehu
Keittiövälineet
- Veitsi
- Hallitus
- Kansi
- Kattila
- lapaluu
- Raastin
Vaiheittainen resepti
Vaihe 1:
Hienonna korianteri juuren kanssa hienoksi ja laita tehosekoittimeen.
Vaihe 2:
Lisää hienonnettu valkosipuli ja inkivääri, karkeasti silputtu sipuli.
Vaihe 3:
Poista jalapeño-paprikan siemenet ja neljään osaan sitä. Lisää ne tehosekoittimeen.
Vaihe 4:
Raasta limenkuori ja lisää se tehosekoittimeen.
Vaihe 5:
Kaada joukkoon 60 ml vettä ja sekoita tasaiseksi.
Vaihe 6:
Kaada sose kattilaan, lisää suola, jauhettu kumina, korianteri, kurkuma, cayennepippuri (valinnainen).
Vaihe 7:
Lisää oliiviöljy, laita keskilämmölle, sekoita ja kypsennä keskilämmöllä, kunnes muodostuu paksu tahna ja öljy erottuu.
Vaihe 8:
Kaada joukkoon kookosmaito ja vesi, lisää suolaa maun mukaan. Sekoita.
Vaihe 9:
Peitä kannella ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen kannen alla 20 minuuttia.
Vaihe 10:
Kuutioi vihreät ja punaiset paprikat, kesäkurpitsa ja tofu, leikkaa sienet paloiksi.
Vaihe 11:
Lisää vihannekset ja sienet kattilaan ja lisää lämpöä. Kiehauta ja keitä 5–6 minuuttia, kunnes kesäkurpitsa on pehmennyt hieman.
Vaihe 12:
Lisää pienet puolitetut parsakaalin nuppuja ja vihreitä herneitä. Sekoita.
Vaihe 13:
Sammuta liesi, lisää limettimehu, jaa lautasille ja tarjoile.
Ruoanlaittovinkkejä
Pese korianteri huolellisesti, juuret mukaan lukien, jotta jäljelle jäänyt multa poistuu.
Käytä vain limetinkuoren vihreää osaa; valkoiset kuidut ovat karvaita ja voivat pilata maun.
Älä lisää yli puoli ruokalusikallista inkivääriä, muuten ruoasta tulee liian hapan ja kitkerä.
