Palak paneer
Palak paneer

Palak paneer

Ruokalajin kuva: Palak Paneer
30 minuuttia
128,0 kcal
Proteiinit: 7,0 g
Rasvat: 8,0 g
Hiilihydraatit: 3,0 g

Reseptin alkuperä

Palak paneer on suosittu intialainen ruokalaji, jonka pääraaka-aineita ovat tuore pinaatti ja kotitekoinen paneer-juusto. Nimi tarkoittaa kirjaimellisesti "paneeria pinaatilla". Tämä pehmeä juusto muistuttaa Adyghe-juustoa, jota voidaan käyttää korvikkeena vastaavissa resepteissä. Tärkein vetonaula, kuten intialaisessa keittiössä on tyypillistä, on aromaattisten ja pistävien mausteiden yhdistelmä.

Mitä tarvitset ruoanlaittoon?

Ainesosat

  • Pinaatti
  • Paneer
  • Kerma
  • Sipuli
  • Vihreä chili
  • Tomaatit
  • Zira
  • Hajupihka
  • Kurkuma
  • Inkivääri-valkosipulitahna
  • Jauhettu korianteri
  • kuminajauhe
  • Punainen paprika
  • Kasviöljy
  • Suolaa

Keittiövälineet

  • Veitsi
  • Hallitus
  • Potti
  • Panoroida
  • lapaluu
  • Tehosekoitin
  • Kaavin

Vaiheittainen resepti

Vaihe 1:

Palak Paneer - Vaihe 1 Kiehauta vesi kattilassa. Lisää tuore pinaatti, sekoita varovasti ja kiehauta 3–4 minuuttia.

Vaihe 2:

Palak Paneer - Vaihe 2 Poista pinaatti ja laita se kulhoon jäävettä.

Vaihe 3:

Palak Paneer - Vaihe 3 Soseuta pinaatti tehosekoittimessa tasaiseksi.

Vaihe 4:

Palak Paneer - Vaihe 4 Kaada pannulle kasviöljyä, lisää paneer ja paista kevyesti.

Vaihe 5:

Palak Paneer - Vaihe 5 Ota paneer pannulta, lisää kumina ja paista kevyesti koko ajan sekoittaen.

Vaihe 6:

Palak Paneer - Vaihe 6 Lisää pannulle hienonnettu punasipuli.

Vaihe 7:

Palak Paneer - Vaihe 7 Lisää asafoetida ja sekoita.

Vaihe 8:

Palak Paneer - Vaihe 8 Lisää murskattu valkosipuli ja inkivääri, hienonnettu vihreä chili ja sekoita.

Vaihe 9:

Palak Paneer - Vaihe 9 Lisää hienonnettu tomaatti ja anna kiehua hiljalleen, sekoittaen.

Vaihe 10:

Palak paneer - Vaihe 10 Lisää jauhettua korianteria, kuminaa, punaista paprikaa ja kurkumaa. Paista sekoittaen ja anna kiehua hiljalleen.

Vaihe 11:

Palak paneer - Vaihe 11 Lisää pinaattitahna, sekoita, lisää suola ja sekoita uudelleen.

Vaihe 12:

Palak paneer - Vaihe 12 Lisää paneer ja kypsennä koko ajan sekoittaen.

Vaihe 13:

Palak paneer - Vaihe 13 Kaada joukkoon 2 ruokalusikallista kermaa ja sekoita.

Vaihe 14:

Palak paneer - Vaihe 14 Tarjoile riisin kanssa.

Ruoanlaittovinkkejä

Älä kypsennä pinaattia liikaa. Jäävesi on välttämätöntä lämmön hillitsemiseksi ja pinaatin värin säilyttämiseksi.

Voit tehdä kotitekoista paneer-juustoa lisäämällä sitruunamehua kiehuvaan maitoon, siivilöimällä rahkaseoksen sideharsoon ja pitämällä muodostunutta juustoa painon alla. Voit myös korvata paneerin Adyghe-juustolla.

Kommentit artikkelista
Jätä kommenttisi

Saatat olla kiinnostunut näistä resepteistä:

Resepti: Haudutetut vihannekset kikherneillä

Haudutetut vihannekset kikherneiden kera

1 tunti 30 minuuttia
138,0 kcal

Proteiinipitoiset kikherneet ovat loistava lihankorvike kasvissyöjille. Suosittelemme nopean ja herkullisen kasvislounaan tekemistä kikherneistä.

Jälkiruoat

Keitot

Salaatit